इस दाल का पानी पीने से नियंत्रित होगी खराब कोलेस्ट्रॉल और फैटी लीवर की समस्या, जानिए सेवन का सही समय?

स्वास्थ्य समाचार : आजकल लोगों में फैटी लीवर और कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण लोगों को दिल से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। अगर आप इन गंभीर समस्याओं पर काबू पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में मूंग का इस्तेमाल करें। मूंग की दाल का पानी एक साथ कई समस्याओं में फायदेमंद होता है। यह पानी शरीर में जमा फैट को डिटॉक्स करता है और पाचन क्रिया को तेज करता है। साथ ही यह नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को साफ करता है और दिल की सेहत का ख्याल रखता है। तो आइए जानते हैं कि फैटी लिवर और कोलेस्ट्रॉल में मग दाल के पानी का उपयोग कैसे किया जाता है और इसका सेवन कब करना चाहिए?

मुग दाल का पानी पीने के फायदे
मुग दाल में फाइबर और कुछ विशेष एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं और लिवर के कामकाज को सुविधाजनक बनाते हैं। इसका पहला काम शरीर को डिटॉक्स करना है। इसका सेवन सुबह खाली पेट करें। दरअसल, फैटी लीवर या कोलेस्ट्रॉल की समस्या होने पर जब कोई व्यक्ति सुबह इस दाल का पानी पीता है तो यह लीवर की कोशिकाओं में जमा गंदगी को डिटॉक्स करता है और उसके साथ चिपकी हुई गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है। यह लीवर की कार्यप्रणाली में भी सुधार करता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है क्योंकि लीवर वह अंग है जो कोलेस्ट्रॉल बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

मूंग का पानी पीने के अन्य फायदे:
मूंग का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और पाचन को तेज करता है। यह पेट को साफ करता है और मूत्राशय को स्वस्थ रखने में मदद करता है। शरीर को हाइड्रेट करने में मूंग बहुत फायदेमंद होती है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है। इस प्रकार की दाल शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ आपको स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकती है।