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बेंगलुरु: नाशपाती की तरह इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। नाशपाती की पत्ती में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। मुख्य रूप से यह फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनोल्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इन पत्तियों को सीधे चबाया जा सकता है या नाशपाती की पत्तियों का उपयोग करके तैयार काढ़ा भी पीया जा सकता है।
नाशपाती की पत्ती इन बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद करती है:
रक्त शर्करा नियंत्रण:
नाशपाती की पत्ती का पानी पीने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है। इसकी पत्तियों में पॉलीफेनोल गुण होते हैं जो भोजन से कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह रक्त शर्करा को बढ़ने से रोकता है।
त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए:
नाशपाती की पत्तियों से बना काढ़ा पीने से त्वचा और बालों की समस्याएं काफी हद तक कम हो सकती हैं। इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह त्वचा और बालों की बनावट को बेहतर बनाने में मदद करता है।
हृदय रोग से बचाता है:
नाशपाती के पत्तों का पानी पीने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है। यह शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में काफी हद तक मदद करता है। यह हृदय रोग से बचाव में भी प्रभावी भूमिका निभाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं:
अगर आप शरीर की कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो नाशपाती के पत्ते का पानी पी सकते हैं । इसमें विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है. यह कमजोर इम्यून सिस्टम को सुधारता है। यह कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए:
पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए नाशपाती के पत्तों का काढ़ा पी सकते हैं। यह फाइबर का अच्छा स्रोत है. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है। साथ ही कब्ज, अपच, दस्त और सूजन जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है।
नाशपाती के पत्तों का काढ़ा:
नाशपाती के पत्तों का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 1 गिलास पानी और कुछ पत्ते डालकर अच्छे से उबाल लें. – जब यह पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर ठंडा कर लें।
