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हार्ट अटैक: आजकल दिल की बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण हमारी बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और तनावपूर्ण जीवन है। दिल के दौरे से बचने के लिए सबसे जरूरी है समय रहते अपने दिल की सेहत का ख्याल रखना। इसके लिए कुछ महत्वपूर्ण परीक्षण हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को मापने और किसी भी खतरे का अनुमान लगाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि कौन से टेस्ट कराने चाहिए ताकि हम हार्ट अटैक से बच सकें।
रक्तचाप
रक्तचाप को मापना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि उच्च रक्तचाप हृदय पर अधिक दबाव डालता है। यदि रक्तचाप सामान्य से अधिक या कम हो तो दिल का दौरा पड़ सकता है। इसलिए समय-समय पर ब्लड प्रेशर की जांच करानी चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ना
बढ़ा हुआ रक्त कोलेस्ट्रॉल हृदय की धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, इसे नियंत्रण में रखने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करवाएं।
ईसीजी
ईसीजी से हृदय गति की जांच की जाती है। यह परीक्षण यह देखने में मदद करता है कि दिल की धड़कन सामान्य है या नहीं। अगर दिल की धड़कन में कोई गड़बड़ी हो तो समय रहते इसका इलाज किया जा सकता है।
ब्लड शुगर टेस्ट
मधुमेह रोगियों को हृदय रोग का खतरा अधिक होता है। इसलिए ब्लड शुगर की जांच कराना जरूरी है ताकि शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सके।
ट्राइग्लिसराइड्स
ट्राइग्लिसराइड्स रक्त में पाया जाने वाला एक प्रकार का वसा है। जैसे-जैसे इसका स्तर बढ़ता है, हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। यह परीक्षण रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा को दर्शाता है और इसे नियंत्रित करना कितना महत्वपूर्ण है।
टीएमटी
इस परीक्षण में व्यक्ति को ट्रेडमिल पर दौड़ाया जाता है और हृदय गति और रक्तचाप मापा जाता है। यह परीक्षण यह देखने के लिए किया जाता है कि शारीरिक गतिविधि के दौरान आपका दिल कितनी अच्छी तरह काम करता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्या कहते हैं?
डॉक्टरों का कहना है कि अगर आपकी उम्र 40 साल से ज्यादा है या आपके परिवार में दिल की बीमारियों का इतिहास है तो आपको ये सभी टेस्ट रोजाना करवाने चाहिए। इसके साथ ही स्वस्थ आहार, दैनिक व्यायाम और तनाव मुक्त जीवनशैली अपनाना भी बहुत जरूरी है। समय पर जांच कराकर और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप दिल के दौरे के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
