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बिस्तर के पास मोबाइल फोन रखने के साइड इफेक्ट्स: दिन का काम खत्म करने के बाद फोन पर समय गुजारना हर किसी की जीवनशैली का हिस्सा बन गया है । लोग दिनभर मिलने वाले मैसेज चेक करने और अगले दिन की प्लानिंग करने के अलावा अपनी पसंदीदा वेब सीरीज के एपिसोड देखने के बाद सो जाते हैं। लेकिन सोने से पहले वे अपना फोन या तो तकिये पर रख लेते हैं या फिर टेबल या कुर्सी पर अपने सिर के पास रख लेते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि अगर आप अपना मोबाइल फोन पूरी रात अपने सिर के पास रखते हैं तो आप बीमार पड़ सकते हैं।
बिस्तर के पास मोबाइल फोन रखकर सोने से सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है। दरअसल, मोबाइल फोन से निकलने वाले रेडिएशन से लोगों को नुकसान होता है। आइए जानते हैं मोबाइल फोन रेडिएशन से कौन-कौन सी बीमारियां होती हैं।
कुछ अध्ययनों के अनुसार मोबाइल फोन से निकलने वाली नीली रोशनी अनिद्रा की समस्या को बढ़ा सकती है। यह नीली रोशनी नींद लाने वाले हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकती है, जिससे अनिद्रा जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
इसके साथ ही मोबाइल रेडिएशन के कारण पुरुषों के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है और उनमें इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। बिस्तर के पास मोबाइल फोन रखकर सोने से दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है। इससे आपको मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रात को सोते समय आपको अपना फोन अपने शरीर के ज्यादा करीब नहीं रखना चाहिए। फोन को बिस्तर से 3 फीट या उससे अधिक दूर रखें।
