अगर आप दिन में एक गिलास यह पानी पिएंगे तो आपको गैस और एसिडिटी की समस्या से स्थाई राहत मिल जाएगी

एसिडिटी का घरेलू इलाज: चाहे ऑफिस में घंटों बैठकर काम करना हो या घर के काम के बीच, हम अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। इन सबके बीच कई बार लोग गैस और पेट फूलने की समस्या से भी पीड़ित हो जाते हैं। यह छोटी सी दिखने वाली समस्या कभी-कभी बहुत बड़ी हो सकती है। अगर आप भी बार-बार गैस, ब्लोटिंग या पेट फूलने जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आप इनसे छुटकारा पाने का आसान उपाय ढूंढ सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, कुछ हर्बल पेय गैस की समस्या को आसानी से ठीक कर सकते हैं। खास बात यह है कि इनमें से ज्यादातर का इस्तेमाल हर घर की रसोई में किया जाता है। 

जीरे का पानी : 
जीरा भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण मसाला है। जीरा न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपको गैस्ट्रिक समस्याओं से भी राहत दिलाता है। इसे बनाना आसान है। एक गिलास पानी लें और उसमें एक चम्मच जीरा डालकर अच्छे से उबाल लें। जब यह पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें. फिर पानी को छानकर पी लें। 

 ॐ बीज जल : 
ॐ पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाता है। यह पेट की गैस, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार है यह डिटॉक्स वॉटर की तरह काम करता है। ओमा काली में मौजूद एंजाइम भोजन को पचाने में मदद करते हैं जिससे गैस और अपच की समस्या कम होती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पेट दर्द और सूजन को कम करते हैं। 

सौंफ का पानी:
 सौंफ का पानी या चाय गैस से राहत पाने का एक आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है। सौंफ में एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण होते हैं जो गैस से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके एंटीस्पास्मोडिक गुणों के कारण यह ऐंठन से राहत देता है। 

हींग का पानी: 
हींग हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है। हम सब जानते हैं कि। इसका उपयोग सदियों से पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसमें एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण होते हैं। इससे गैस की समस्या से आसानी से छुटकारा मिल जाता है।