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बॉलीवुड मेगास्टार अमिताभ बच्चन ‘कौन बनेगा करोड़पति’ के 16वें सीजन को होस्ट कर रहे हैं। अमिताभ बच्चन हमेशा लोगों के दिलों पर राज करते हैं। भले ही एक्टर की उम्र 81 साल है, लेकिन इस उम्र में भी वह काफी फिट और फाइन रहते हैं। जैसे-जैसे किसी की उम्र बढ़ती है, उसकी ऊर्जा कम होने लगती है लेकिन बिग बी में एक अलग तरह की ऊर्जा दिखती है क्योंकि वह इस उम्र में भी बहुत फिट और ठीक हैं। बिग बी इसके लिए क्या करते हैं? पता लगाना…
बिग बी अपना काफी ख्याल रखते हैं
81 साल की उम्र में भी बिग बी ने फिटनेस के प्रति अपने समर्पण से साबित कर दिया है कि अगर आप कुछ ठान लें तो उसे हासिल करने से कोई नहीं रोक सकता। अमिताभ अपने अनुशासन और फिटनेस को लेकर काफी गंभीर रहते हैं। तभी तो बिग बी इस उम्र में भी बेहद फिट रहते हैं। अमिताभ बच्चन सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं और अपने फैन्स के साथ कई अपडेट्स शेयर करते रहते हैं।
अपना आहार साझा करें
‘कौन बनेगा करोड़पति’ के मंच पर भी कलाकार खुद से जुड़ी कई बातों का खुलासा करते रहते हैं। उन्होंने एक बार अपने ब्लॉग में कहा था कि वह सुबह उठकर तुलसी के पत्ते खाते हैं. इसके अलावा वह प्रोटीन शेक, नट्स और कभी-कभी ओटमील या नारियल पानी का भी सेवन करते हैं। अमिताभ बच्चन आमतौर पर नाश्ते में आंवले का जूस और खजूर लेना पसंद करते हैं.
अमिताभ बच्चन नॉनवेज और मिठाइयों से दूर रहते हैं
बिग बी ने यह भी खुलासा किया है कि उन्होंने नॉनवेज और मीठा खाना भी छोड़ दिया है. वह अपनी जवानी में ये सब खाते थे लेकिन अब उन्होंने नॉनवेज, मीठी चीजें और चावल खाना छोड़ दिया है मैं इसके बारे में अब और कुछ नहीं कहूंगा। बिग बी ने यह भी बताया कि जया बच्चन की पसंदीदा डिश मछली है।
बिग बी वर्कआउट भी करते हैं
अमिताभ बच्चन भी बहुत कम चीनी का सेवन करते हैं. अमिताभ बच्चन संतुलित आहार लेते हैं और जंक फूड से दूर रहते हैं। हालाँकि, उन्हें चाट खाने का बहुत शौक है। फिट रहने के लिए बिग बी योग (प्राणायाम) भी करते हैं और जॉगिंग के अलावा उन्हें पैदल चलना भी पसंद है. उन्हें 8 घंटे की नींद भी मिलती है जो उन्हें थकान से दूर रखती है।
