Onion-garlic peel : किसी औषधि से कम नहीं, प्याज-लहसुन के छिलके 3 स्वास्थ्य समस्याओं से दिला सकते हैं राहत

लहसुन के छिलके के फायदे: सब्जियां पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। इसलिए, दैनिक आहार में ताजी और मौसमी सब्जियों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। इनके छिलके में भी वनस्पति गुण पाए जाते हैं। इसलिए, गाजर, मूली, लौकी और यहां तक ​​कि हरी मटर के छिलके का उपयोग खाना पकाने में विभिन्न तरीकों से किया जाता है और परांठे, चटनी और करी बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन, आपको यह जानकर हैरानी होगी कि प्याज और लहसुन जैसी सब्जियों के सूखे छिलकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्याज और लहसुन का उपयोग लगभग हर दूसरे व्यंजन में किया जाता है लेकिन सूखे छिलकों को हटा दिया जाता है। हालाँकि, विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट के अलावा, इन छिलकों में विटामिन ए, विटामिन ई और फ्लेवोनोइड्स होते हैं। जिसके इस्तेमाल से कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में…

इन समस्याओं के लिए घरेलू उपचार में करें लहसुन और प्याज के छिलकों का इस्तेमाल

एक्जिमा (फंगल)

एंटी-फंगल तत्वों से भरपूर होने के कारण त्वचा की विभिन्न समस्याओं के लिए करें प्याज और लहसुन के छिलकों का इस्तेमाल घरेलू उपचार के रूप में किया जा सकता है खुजली, एक्जिमा और एथलीट फुट। प्याज और लहसुन के सूखे छिलकों को उबालकर नहाने के पानी में मिला लें या इस पानी से त्वचा को साफ कर लें। इससे त्वचा संबंधी समस्याएं कम हो सकती हैं.

नींद से जुड़ी परेशानियां कम होंगी।अनिद्रा

से पीड़ित लोगों को प्याज और लहसुन के छिलके की चाय पीने से फायदा हो सकता है। दरअसल, इन छिलकों में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो तनाव को कम करते हैं और नींद को बढ़ावा देते हैं। सोने से कुछ देर पहले लहसुन और प्याज के छिलकों को पानी में उबालकर चाय बना लें। इससे नींद न आने की समस्या कम हो जाएगी.

मांसपेशियों के दर्द का इलाज है प्याज के 

छिलके मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए प्याज के छिलकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। दरअसल, प्याज में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट मांसपेशियों के तनाव और दर्द को कम करते हैं। जिन लोगों को अक्सर मांसपेशियों में दर्द की समस्या रहती है वे सूखे प्याज के छिलकों को पानी में उबालकर इसका काढ़ा बना सकते हैं।