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हार्ट अटैक के लक्षण: हार्ट अटैक आने से पहले हमारा शरीर हमें कुछ संकेत देता है। दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों में रुकावट आ जाती है। अधिकतर यह खराब कोलेस्ट्रॉल के कारण होता है। जब यह रुकावट बढ़ जाती है तो दिल का दौरा पड़ता है। हालांकि, हार्ट अटैक के 2 दिन से लेकर 10 दिन तक शरीर में कुछ लक्षण नजर आते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए और जरूरी इलाज लिया जाए तो गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।
हार्ट अटैक आने से दो दिन पहले शरीर में दिखते हैं ये बदलाव
1. सीने में अचानक दबाव महसूस होना। कुछ देर के लिए सीने में तेज दर्द।
2. बाएं कंधे, बांह, पीठ, गर्दन और जबड़े में अचानक बेचैनी और दर्द शुरू होना।
3. दिल का दौरा पड़ने से पहले ठंडा पसीना आना।
4. हार्ट अटैक आने से दो दिन पहले तक बिना कोई काम किए भी लगातार थकान महसूस होना।
5. सीने में अचानक जलन होना।
6. बदहजमी भी हार्ट अटैक का शुरुआती लक्षण है।
7. अचानक चक्कर आना.. ये भी हार्ट अटैक से दो दिन पहले महसूस होता है.
8. अचानक उल्टी या जी मिचलाना भी दिल का दौरा पड़ने का संकेत है।
9. दिल का दौरा पड़ने से पहले ही व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत होने लगती है।
हार्ट अटैक के लक्षण दिखने पर क्या करें?
अगर किसी व्यक्ति को हृदय संबंधी समस्या है और उसमें ऊपर बताए गए लक्षण दिख रहे हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उचित सलाह लें। डॉक्टर को सभी लक्षणों के बारे में बताएं और डॉक्टर से जांच कराएं।
इसके अलावा अगर किसी व्यक्ति को दिल से जुड़ी कोई समस्या है तो उसे हेल्दी खाना खाते रहना चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थ भी शामिल करें जो रक्त का थक्का जमने से रोकते हैं। नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट का हल्का व्यायाम करें।
