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मधुमेह का घरेलू उपचार: खराब जीवनशैली और आहार मधुमेह से लेकर उच्च रक्तचाप, मोटापा और यहां तक कि अवसाद तक सब कुछ का कारण बन सकता है। ये सभी बीमारियाँ खराब जीवनशैली के कारण होती हैं। ये बीमारियाँ स्वास्थ्य पर असर डालती हैं और कई बार गंभीर रूप भी ले सकती हैं। अगर आप डायबिटीज समेत ज्यादातर बीमारियों पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको जीवनशैली पर थोड़ा ध्यान देने की जरूरत है। जीवनशैली पर ध्यान देकर आप इन समस्याओं पर आसानी से काबू पा सकते हैं।
खासकर डायबिटीज, पीसीओएस और पीसीओडी जैसी समस्याओं में आयुर्वेदिक दवा काफी कारगर साबित होती है। आइए आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताते हैं जो डायबिटीज, प्री-डायबिटीज, पीसीओएस और इंसुलिन की समस्या को ठीक करने में मदद करता है।
आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि ये आयुर्वेदिक नुस्खे डायबिटीज, प्री-डायबिटीज और पीसीओएस जैसी समस्याओं को ठीक करने में कारगर हैं। इसे करने के लिए आपको घर में मौजूद चीजों का इस्तेमाल करना होगा। इन चीजों के इस्तेमाल से कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है. इसके लिए आंवला और हल्दी पाउडर की आवश्यकता होती है।
आंवला और हल्दी पाउडर बराबर मात्रा में लेकर मिला लें. इस पाउडर को किसी एयरटाइट बोतल में भरकर रख लें। अब इस चूर्ण को 3 ग्राम की मात्रा में रोजाना सुबह नाश्ते से पहले और रात को खाने से पहले गर्म पानी के साथ लें। इस चूर्ण का 21 दिन तक नियमित सेवन करने से आपका स्वास्थ्य बेहतर हो जाएगा।
इस नींबू का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और खून साफ होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ाता है। आंवला और हल्दी में मौजूद पोषक तत्व मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखते हैं। इस चूर्ण का नियमित सेवन करने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी धीमी हो जाती है। नाश्ते से पहले और रात को गर्म पानी के साथ इस चूर्ण का सेवन करने से वजन भी नियंत्रित रहता है और दिल भी स्वस्थ रहता है।
