क्षारीय जल: क्षारीय जल क्या है? जानिए क्यों दी जाती है इस ड्रिंक की सलाह

Alkaline Water Benefit: आजकल इतनी बीमारियां और समस्याएं बढ़ गई हैं कि लोग स्वस्थ रहने के लिए नए-नए तरीके ढूंढ रहे हैं। इस संबंध में कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्षारीय पानी पीने की सलाह देते हैं। इसके बारे में आपने भी सुना होगा, लेकिन क्या आपने सोचा है कि इस समस्या का नाम क्या है? तो आइए जानते हैं डॉ. खारा पानी क्या है और इसके सेवन से स्वास्थ्य को क्या लाभ होते हैं, बता रहे हैं इमरान अहमद।

क्षारीय जल क्या है?
क्षारीय जल एक प्रकार का पानी है जिसका पीएच स्तर 7 से अधिक होता है। इसका मतलब यह है कि पानी अधिक क्षारीय है, जिसका तुरंत मतलब है कि इसमें अधिक ऑक्सीजन है और यह हानिकारक अम्लीय पदार्थों को निष्क्रिय कर सकता है।

क्षारीय पानी पीने के फायदे
1. शरीर में अम्लता को कम करता है: 
क्षारीय पानी का सेवन करने से शरीर में अम्लता को कम किया जा सकता है, जो पेट की समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करता है।

2. हाइड्रेशन में सुधार करता है:
इस प्रकार का पानी हमारे शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है, जिससे हमारी ऊर्जा के स्तर में सुधार होता है और थकान भी कम होती है।

3. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
क्षारीय पानी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो मुक्त कणों को रोकने में मदद करता है और स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

4. वजन घटाने में मदद करता है:
कुछ अध्ययनों के अनुसार, क्षारीय पानी का सेवन वजन घटाने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह शरीर के वसा चयापचय को बढ़ा सकता है।

5. हृदय स्वास्थ्य में सुधार:
क्षारीय पानी का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित कर सकता है और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।