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कई शोधों में यह बात सामने आई है कि शारीरिक संबंध बनाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
दिल की सेहत के लिए अच्छा शारीरिक संबंधों से दिल बहुत अच्छा रहता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, जो पुरुष सप्ताह में कम से कम दो बार अपने पार्टनर के साथ सेक्स करते हैं, उनमें स्ट्रोक और हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। जबकि जो पुरुष इसे महीने में एक बार करते हैं उनमें स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
मासिक धर्म का दर्द और ऐंठन जो महिलाएं संभोग करने वाली होती हैं उन्हें मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है। वुमनाइडर नामक कंपनी ने अपने शोध में खुलासा किया है कि उनके मुताबिक 31 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि इससे दर्द से राहत मिलती है।
तनाव और बीपी कंट्रोल शारीरिक संबंध बनाने से शरीर में एंडोर्फिन नामक हार्मोन बढ़ता है। जिसके कारण यह कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन को कम करता है, इसके अलावा कुछ हार्मोन बीपी को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। अगर आप रात में सेक्स करते हैं तो सिस्टोलिक हार्मोन बीपी लेवल को कम कर देता है।
प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने के लिए यह शोध लगभग 32 हजार पुरुषों पर किया गया और पाया गया कि पुरुष एक महीने में 21 से अधिक बार स्खलन करते हैं। साथ ही ऐसा हर महीने 4-7 बार होता है. उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना 20 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।
बेहतर नींद शरीर के लिए व्यायाम का एक रूप है। जिससे आप तरोताजा महसूस करते हैं. इससे आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन, प्रोलैक्टिन और एंडोर्फिन नामक हार्मोन का स्तर बढ़ता है और आपको अच्छी नींद आती है और शरीर तनावमुक्त रहता है।
