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मुँह में छाले: हर किसी को कभी न कभी मुँह में छाले होते ही हैं। कई लोगों को बार-बार मुंह में छाले होने की समस्या होती है। मुंह में छाले होने का कोई एक कारण नहीं है। लेकिन ज्यादातर ऐसा होता है कि पेट की गर्मी और शरीर में पानी की कमी के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं। इसके अलावा तनाव और हार्मोनल बदलाव के कारण भी मुंह में छाले हो जाते हैं। इस प्रकार कुछ ही दिनों में मुंह के छाले अपने आप ठीक हो जाते हैं। लेकिन इन दिनों में खाने-पीने में दिक्कत होने लगती है। तो अगर आप मुंह के छालों को ठीक करना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं।
1. नमक
मुंह के घावों को तेजी से ठीक करने के लिए आप दिन में नमक के पानी से गरारे कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह में पनपने वाले सूक्ष्म जीवों को नष्ट करने का काम करते हैं। इसके लिए गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और दिन में दो बार कुल्ला करें।
2. काली चाय
मुंह के छालों को ठीक करने के लिए आप काली चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक काली चाय की थैली को एक कप गर्म पानी में कुछ देर के लिए भिगोकर रखें। फिर ठंडा होने पर इससे घावों को साफ करें। यह उपचार प्रक्रिया को तेज़ करता है।
3. मैग्नीशिया का दूध
घावों को ठीक करने के लिए आप मिल्क ऑफ मैग्नेशिया लगा सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में मिल्क ऑफ मैग्नीशिया मिलाएं और कुल्ला करें।
4. लौंग
मुंह के छालों के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आप लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। लौंग के एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह के घावों में बैक्टीरिया और कीटाणुओं को बढ़ने से रोकते हैं। यह घावों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है।
5. दही
दही को प्रोबायोटिक माना जाता है. इसके सेवन से आंतों के स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। यह मुंह के घावों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है।
