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मासिक पीरियड्स: पीरियड्स के दौरान होने वाली खुजली से बचने के उपाय
पीरियड्स हर महीने की जिंदगी का एक जरूरी और अभिन्न हिस्सा है। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
पेट में दर्द, सूजन के साथ भारी रक्तस्राव बहुत आम है लेकिन गर्मियों में कभी-कभी चकत्ते भी समस्या बन जाते हैं।
रैशेज से बचने के लिए प्राइवेट पार्ट को सूखा रखें। जननांग क्षेत्र को पानी से धोएं, साफ कपड़े या टिश्यू पेपर से सुखाएं और एंटी-फंगल/एंटी-बैक्टीरियल पाउडर का उपयोग करें।
पीरियड्स के दौरान हर 4-6 घंटे में पैड बदलें और अगर आपको ज्यादा ब्लीडिंग हो रही है तो आपको इसका ध्यान रखना होगा।
मासिक धर्म के दौरान ऐसा पैड चुनें जो मुलायम, अच्छी गुणवत्ता वाला और नमी को जल्दी सोखने वाला हो। यदि आप गर्म और आर्द्र मौसम में सूखी शीट पैड का उपयोग करते हैं, तो दाने विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।
पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई का खास ख्याल रखें। अपने प्राइवेट पार्ट्स को नियमित रूप से पानी से धोना भी जरूरी है। किसी भी तरह के कॉस्मेटिक साबुन या क्रीम के इस्तेमाल से बचें।
पीरियड्स के दौरान रैशेज की समस्या से बचने के लिए सूती अंडरवियर चुनें ताकि आपकी त्वचा सांस ले सके और पसीना आने पर परेशानी न हो और पसीना आने पर आसानी से सूख जाए। इससे रैशेज होने की संभावना न के बराबर रहती है.
