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नई दिल्ली: यह बहुमुखी उपकरण कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बेहद प्रभावी है। यह कई सालों से लोगों का इलाज कर रहा है। पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण औला जूस बेहद फायदेमंद होता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्यूटिकल्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, औला में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। जिससे मौसमी फ्लू और संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है.
यही कारण है कि औला जूस भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप अभी तक एलोवेरा जूस के फायदों से अनजान हैं तो आज हम आपको इसके कुछ अद्भुत फायदों के बारे में बताएंगे।
पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है
अगर आप अक्सर पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो एलोवेरा जूस काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में काफी मददगार होते हैं। साथ ही अपच, एसडीटी और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं को रोकने में भी मदद कर सकता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कारगर
विटामिन सी से भरपूर यह जड़ी-बूटी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाती है। ऐसे में रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को ताकत देता है।
रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ओलिया जूस आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल कम करने में मदद मिलती है।
जोड़ों के दर्द से राहत
ओला में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो शरीर में सूजन को कम करने और पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। रोजाना खाली पेट इसके जूस का सेवन करने से जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
हृदय को स्वस्थ बनाता है
औला कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को भी कम करने के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद उच्च फाइबर और पॉलीफेनोल्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट दिल को स्वस्थ बनाने में सहायक होते हैं।
