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सूखी खांसी के घरेलू उपचार: मानसून के मौसम में सूखी खांसी एक आम समस्या है। लेकिन अक्सर वह व्यक्ति परेशान करने वाला होता है. खांसी के कई कारण हो सकते हैं। सूखी खांसी में बलगम नहीं होता है और यह लंबे समय तक परेशान कर सकती है, खासकर रात में। अगर आप सूखी खांसी की समस्या से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आपको राहत मिल सकती है।
हल्दी वाला दूध
- हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो सूखी खांसी को कम करने में मदद करते हैं।
- हल्दी वाला दूध गले की सूजन को कम करता है और रात को अच्छी नींद दिलाने में मदद करता है।
- एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं और रात को सोने से पहले इसका सेवन करें।
- इसमें एक चुटकी काली मिर्च भी मिला सकते हैं, जिससे खांसी से तुरंत राहत मिलती है।
अदरक और शहद का सेवन
- अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सूखी खांसी को कम करने में मदद करते हैं।
- शहद गले को आराम देता है और खांसी को शांत करता है।
- एक चम्मच अदरक के रस को शहद में मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करें।
- अदरक की चाय भी बनाई जा सकती है.
- इसके लिए अदरक के एक टुकड़े को पानी में उबालें और इसमें शहद मिलाकर पिएं।
लीकोरिस टी
- मुलेठी खांसी के लिए एक पुराना और प्रभावी घरेलू उपचार है।
- मुलेठी गले की सूजन को कम करके खांसी को नियंत्रित करती है।
- एक कप पानी में कुछ मुलेठी की जड़ें डालकर 5-10 मिनट तक उबालें। इसे छानकर पी लें.
- दिन में 2-3 बार मुलेठी की चाय का सेवन करने से सूखी खांसी में जल्दी आराम मिलता है।
