हेल्थ &फिटनेस

मुनक्का के स्वास्थ्य लाभ:  अनार को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। डॉक्टर खास तौर पर शरीर में खून की कमी होने पर इसे खाने की सलाह देते हैं। दरअसल, अनार में आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। यह शरीर में आयरन के अवशोषण और हीमोग्लोबिन …

आने वाले समय में चश्मा पहनने की जरूरत खत्म हो सकती है। आंखों की एक नई दवा ने क्रांति ला दी है। मुंबई की कंपनी एंटोड फार्मास्युटिकल्स ने प्रीव्यू आई ड्रॉप्स लॉन्च की है जो प्रेसबायोपिया का इलाज करती है। प्रेसबायोपिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें लोगों को पास की …

अगर आप ऑफिस में घंटों बैठे रहते हैं और काम के बोझ के कारण आपको अपनी निजी जिंदगी के लिए समय नहीं मिलता है तो कुछ समय बाद जिंदगी उबाऊ और तनावपूर्ण हो जाती है। ऐसे में हर दिन ऑफिस जाना भी बोझ लगने लगता है। ऐसे में अपने और …

Best Nutrition For Your Body:  अगर आप सिर्फ अपनी भूख मिटाने के लिए खाना खा रहे हैं, तो आपकी सेहत जल्द ही खराब हो सकती है। खाना दवा की तरह है। स्वस्थ शरीर के लिए सही खाद्य पदार्थों का चयन बहुत जरूरी है। पोषण क्यों महत्वपूर्ण है:  ‘राष्ट्रीय पोषण सप्ताह’ हर साल …

बारिश के मौसम में पानी  पीते समय बहुत सावधान रहने की जरूरत होती है। इस मौसम में बैक्टीरिया बहुत तेजी से पनपते हैं। इसलिए लंबे समय से जमा हुआ या खराब तरीके से स्टोर किया गया पानी पीने से बचें। इससे बीमारी का खतरा हो सकता है। पानी में तैर …

सेब कब न खाएं : हम सभी ने यह कहावत सुनी है- ‘रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहते हैं।’ दरअसल, यह कहावत सच भी है क्योंकि सेब विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम समेत कई बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर कोई स्वस्थ व्यक्ति इसका नियमित सेवन करता …

रक्त कैंसर, जिसे हेमटोलॉजिकल कैंसर के रूप में भी जाना जाता है, रक्त, अस्थि मज्जा और लसीका तंत्र के कई कैंसर को शामिल करता है। इनमें ल्यूकेमिया, लिम्फोमा और मायलोमा जैसे कैंसर शामिल हैं। इन कैंसर के शुरुआती लक्षण अक्सर हल्के होते हैं या अन्य सामान्य बीमारियों से मिलते-जुलते हो …

खाने का उद्देश्य सिर्फ पेट भरना नहीं होना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि खाने में सभी ज़रूरी विटामिन, मिनरल और पोषक तत्व मौजूद हों। भारत में कुपोषण एक गंभीर समस्या बन गई है। मौजूदा आंकड़ों के मुताबिक, करीब 16.6 फीसदी आबादी इस समस्या से …

अब मरीजों को ब्रेन कैंसर का पता लगाने के लिए दर्दनाक प्रक्रिया से नहीं गुजरना पड़ेगा। वैज्ञानिकों ने एक नई तकनीक विकसित की है जिसके जरिए महज 60 मिनट में इस जानलेवा बीमारी का पता लगाया जा सकेगा। ब्रेन कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिससे लाखों लोग पीड़ित हैं। हालांकि, …

नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक पेय है. इसलिए बहुत से लोग इसे पीना पसंद करते हैं. खासकर गर्मियों में इसे पीना बहुत अच्छा माना जाता है. नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और सेहत …