हेल्थ &फिटनेस

अच्छे स्वास्थ्य के लिए छह महीने के शिशु का आहार चार्ट: जन्म के 6 महीने के बाद बच्चे का पेट सिर्फ मां के दूध से ही नहीं भरता है। इसीलिए डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ 6 महीने के बाद बच्चे को दूध के साथ ठोस आहार देने की सलाह देते हैं। …

पालन-पोषण: कई जोड़े जो पहली बार माता-पिता बने हैं, उन्हें नहीं पता कि अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाना कब बंद करना चाहिए। आज यह लेख सैकड़ों जोड़ों की इसी समस्या का समाधान करने का प्रयास कर रहा है। इसके लिए हम हैं डॉ. एंजल मदर एंड चाइल्ड केयर सेंटर …

कंकोड़ा नु शाक: औषधीय गुणों से भरपूर कंटोला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। कंटोला को कंटोला या कंकोड़ा भी कहा जाता है। तो आज हम आपको स्वादिष्ट कंटोला सब्जी बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं. कंटोला सब्जी रेसिपी कार्ड तैयारी का समय – 10 मिनट …

हेल्थ टिप्स: बच्चों के समुचित विकास के लिए माता-पिता को उनका आहार ठीक से तैयार करना चाहिए. आहार में सभी पोषक तत्व और जरूरी चीजें शामिल करने से बच्चे का विकास तेजी से होता है। 5 से 10 वर्ष की आयु के बच्चों का शारीरिक, मानसिक और संज्ञानात्मक विकास तेजी से …

Mouth Ulcer Home Remedies: छोटे बच्चे से लेकर बुजुर्ग व्यक्ति तक, कोई भी मुंह के छालों से पीड़ित हो सकता है। मुँह के छाले बहुत कष्टकारी होते हैं। जब तक मुंह में छाले रहते हैं तब तक व्यक्ति को असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। इस दौरान व्यक्ति को …

बच्चे के कान में खुजली: माता-पिता बनना किसी भी जोड़े के लिए एक सुखद अनुभव होता है। लेकिन जैसे-जैसे वे माता-पिता बनते हैं, उनकी जिम्मेदारियां बढ़ जाती हैं। बच्चे की उचित देखभाल, पालन-पोषण और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना उनके लिए प्राथमिकता बन जाती है। ऐसे में अगर बच्चे को थोड़ी …

Overthinking कैसे रोकें: Overthinking एक बहुत ही बुरी नकारात्मक आदत है। जो व्यक्ति ओवरथिंकिंग का शिकार होता है वह कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से पीड़ित होने लगता है। ज्यादा सोचने के कारण डिप्रेशन, चिंता और तनाव जैसी समस्याएं आजकल आम हैं। अधिक वजन का कोई इलाज नहीं है। इससे …

मधुमेह तब होता है जब अग्न्याशय हार्मोन इंसुलिन का स्राव करना कम या बंद कर देता है। इंसुलिन ही रक्त में शर्करा को अवशोषित कर उसे ऊर्जा में परिवर्तित करता है, लेकिन इंसुलिन की कमी से रक्त शर्करा बढ़ने लगती है। जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है, तो डॉक्टर …

अजमा का इस्तेमाल हर भारतीय घर में किया जाता है। खाने में खुशबू और स्वाद लाने के अलावा अजमा के कई फायदे भी हैं। अजमो औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है। इसका उपयोग सर्दी, पेट दर्द और गैस से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू उपचारों में किया जाता है। …

शादी की सालगिरह की शुभकामनाएं, संदेश, शायरी,: शादी की सालगिरह किसी भी विवाहित व्यक्ति के लिए एक बहुत ही खास अवसर होता है। तो फिर इस दिन किसी प्रियजन को शुभकामनाएं देना उसे और अधिक खुश कर सकता है। तो आज हम आपके साथ शादी की सालगिरह की कुछ खूबसूरत और …