हेल्थ &फिटनेस

पेरेंटिंग टिप्स: आजकल ज्यादातर बच्चे फोन पर बहुत ज्यादा समय बिताते हैं। ये हर माता-पिता की चिंता है. यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे एक बच्चा फोन को कम देख सकता है। 1). टाइम टेबल तय करें- बच्चे के लिए फोन देखने का भी समय तय करें यानी …

रिलेशनशिप टिप्स: शादी (परिवार नियोजन) हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। आख़िर इस फैसले से न सिर्फ आपकी जिंदगी बल्कि आपके परिवार की भावी जिंदगी भी सीधे तौर पर जुड़ी होती है. जिंदगी में ऐसे कई मौके आते हैं जब हम बिना ज्यादा सोचे-समझे तुरंत ‘हां’ या ‘नहीं’ कह …

स्वस्थ संबंध: अच्छे साथी के साथ जीवन खुशहाल हो जाता है। जिंदगी के छोटे-छोटे पल भी खूबसूरत होते हैं, लेकिन शर्त यह है कि पार्टनर सही होना चाहिए। सही पार्टनर चुनना एक बड़ी चुनौती है. सही साथी आपके जीवन को स्वर्ग बना सकता है और गलत साथी जीवन को नर्क बना …

पेरेंटिंग टिप्स: हर माता-पिता अपने बच्चों की अच्छी परवरिश करना चाहते हैं, इसके लिए वे अपने बच्चों के प्रति थोड़ा सख्त रवैया अपनाते हैं। उसे अनुशासित करने के लिए कुछ नियम और कुछ सीमाएं तय की जाती हैं, जो बच्चे के अच्छे भविष्य के लिए जरूरी भी हैं। लेकिन जब कुछ …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों में दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही ऑनलाइन गेमिंग की लत न केवल उनके शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। अगर आप भी माता-पिता हैं और इस समस्या से परेशान हैं तो यह लेख आपके लिए ही है। यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्स (चाइल्ड …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों को जन्म के तुरंत बाद कम से कम 6 महीने तक केवल मां का दूध देने की सलाह दी जाती है। दरअसल, मां के दूध में वे सभी पोषक तत्व होते हैं जिनकी शिशुओं को आवश्यकता होती है, जो उन्हें स्वस्थ रहने और उनके शरीर का बेहतर …

पेरेंटिंग टिप्स: आजकल कामकाजी महिलाएं नौकरी और काम के चलते अपने बच्चों को फॉर्मूला मिल्क देती हैं। नई माताएं फार्मूला दूध पिलाने के लिए निपल बोतल का उपयोग करती हैं। अगर साफ-सफाई का ध्यान न रखा जाए तो यह बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। कई बार जो महिलाएं …

पेरेंटिंग टिप्स: मानसून के मौसम में मच्छरों और मक्खियों का प्रकोप अधिक होता है। दरअसल, मानसूनी बारिश से हवा में मौजूद नमी से बैक्टीरिया की वृद्धि बढ़ जाती है। इसके अलावा जगह-जगह पानी जमा होने के कारण भी मच्छर ज्यादा पैदा होते हैं। तो डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों …

पेरेंटिंग टिप्स: आज के डिजिटल युग में हर कोई अपना ज्यादा से ज्यादा समय टेक्नोलॉजी और गैजेट्स से घिरा हुआ बिताता है। बच्चे हों या बड़े, हर कोई अपने साथ कोई न कोई डिजिटल डिवाइस ले जाता दिख जाता है। हालाँकि, इन उपकरणों के हर समय आसपास रहने से कई समस्याएं …

पेरेंटिंग टिप्स: अगर बच्चे हैं तो शरारतें तो करेंगे ही, जब पेरेंटिंग की बात आती है तो ज्यादातर माता-पिता यही सोचते हैं। इसी वजह से वे अपने बच्चों की ऐसी आदतों पर लगाम लगाने की कोशिश नहीं करते. इससे धीरे-धीरे उनका व्यवहार अनुशासनहीन होने लगता है। खासकर जैसे ही बच्चा स्कूल …