हेल्थ &फिटनेस

मसाला खिचड़ी रेसिपी: मसाला खिचड़ी चावल, दाल और मसालों से बना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है। आपको यहां मसाला खिचड़ी की आसान रेसिपी बताएगा। काठियावाड़ स्टाइल में खिचड़ी खाने का मजा ही अलग है. मसाला खिचड़ी सामग्री: 1 कप चावल 1 कप दाल (मुग दाल या तुवर दाल) …

आंवला जूस टिप्स: आपने आंवले के फायदों के बारे में तो खूब सुना होगा। बालों की खूबसूरती बढ़ाने के साथ-साथ यह त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे विटामिन सी का अच्छा स्रोत माना जाता है. यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में भी मदद करता है, हालांकि, कई फायदों …

ड्रैगन फ्रूट के फायदे: फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ऐसा ही एक फल है कमलम यानी ड्रैगन फ्रूट। कमलम विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है। कैमेलिया में पॉलीफेनोल्स, कैरोटीनॉयड और बीटासायनिन जैसे पादप यौगिक होते हैं। इसके साथ ही कमलम में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, …

बालों पर एलोवेरा जेल लगाने के फायदे: एलोवेरा जेल कई गुणों से भरपूर होता है और इसे त्वचा पर इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी समस्याएं कम हो जाती हैं। वहीं, अगर आप अपने बालों को धोने से पहले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करते हैं, तो न केवल आपके बाल चमकदार दिखेंगे, …

पपीता और वजन घटाना: वजन घटाने के लिए व्यायाम के साथ-साथ सही खान-पान भी जरूरी है। अक्सर लोग शाम के नाश्ते में कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जिससे उनका पेट भी भर जाए और वजन भी न बढ़े। अगर आप भी अपने वजन घटाने के सफर में कुछ ऐसे स्नैक्स की …

पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना कई बार महंगा पड़ सकता है। यह समस्या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, …

पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना कई बार महंगा पड़ सकता है। यह समस्या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, …

जो लोग COVID-19 से ठीक हो चुके हैं और उन्हें लगातार खांसी, आवाज में भारीपन और बार-बार गला साफ करने में कठिनाई जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, उन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा हो सकता है। कोरोना महामारी के दौरान कोविड-19 की चपेट में आए लोगों के …

सेक्स और स्वास्थ्य:  आज भी भारतीय समाज में सेक्स को वर्जित माना जाता है। ज़्यादातर लोग आज भी सेक्स के बारे में बात करने से बचते हैं। हालाँकि, जब बात यौन संबंध बनाने की आती है, तो ऐसे लोग पीछे नहीं रहते। इस मामले से जुड़ी एक के बाद एक रिपोर्ट …

क्या आपके बच्चे की हाइट उसकी उम्र से कम है? क्या आप इस बात से परेशान हैं? अगर हां, तो आज से ही उसे ये 5 जरूरी चीजें देना शुरू कर दें, एक महीने में ही फर्क दिखने लगेगा। क्या आपके बच्चे की हाइट उसकी उम्र से कम है? क्या …