हेल्थ &फिटनेस

अगर आप भी बाहर से मक्खन लाते हैं और खाते हैं तो आपको यह बात समय के साथ कहनी चाहिए। क्योंकि, आयातित मक्खन में मिलावट हो सकती है। जो आपकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक है. इसलिए बाहर से खरीदने से पहले आप घर पर ही दूध से मक्खन बना …

रोजाना नारियल पानी पीने से आपके शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं। नारियल पानी को इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक भी कहा जाता है. नारियल पानी में एंटीऑक्सिडेंट, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज भी होते हैं, जो आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में मदद करते …

माना जाता है कि ग्रीन टी वजन घटाने से लेकर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने तक हर चीज में कारगर है। कई अध्ययनों से पता चला है कि अगर ग्रीन टी का सही तरीके से उपयोग किया जाए तो इससे शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। लेकिन इसे पीने …

भारत में भी इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इंडिया अगेंस्ट कैंसर की रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में करीब 27 लाख लोग कैंसर का इलाज करा रहे हैं। इनमें से 8.5 लाख लोगों की मौत साल 2020 में कैंसर की वजह से हुई. अगर किसी व्यक्ति की जीभ अचानक …

टैरिफ प्लान में बढ़ोतरी: निकट भविष्य में फोन रखना आम आदमी की पहुंच में नहीं रह जाएगा। एक समय टेलीकॉम कंपनियों ने प्लान सस्ते करके गरीब लोगों को भी मोबाइल फोन और इंटरनेट का आदी बना दिया था, लेकिन अब ये कंपनियां टैरिफ प्लान महंगे करने की राह पर चल पड़ी …

भिंडी को आमतौर पर ओकरा भी कहा जाता है और अंग्रेजी में इसे लेडी फिंगर भी कहा जाता है. भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें कई प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं। भिंडी कैल्शियम से भी भरपूर होती है और इसमें मोटापा-रोधी गुण भी होते …

किडनी स्वास्थ्य: किडनी को स्वस्थ रखना जरूरी है, क्योंकि किडनी हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है। इनके ठीक से काम करने से शरीर का संतुलन बना रहता है। गुर्दे रक्त से विषाक्त पदार्थों, अपशिष्टों और अतिरिक्त तरल पदार्थों को फ़िल्टर करते हैं और उन्हें मूत्र के माध्यम …

प्रश्न : मेरी यौन इच्छाएं अब जागृत हो रही हैं और मैं संभोग का अनुभव करना चाहता हूं। कुछ दिन पहले मेरे एक परिचित के माध्यम से मेरी मुलाकात एक लड़की से हुई। वह मेरे साथ सेक्स करना चाहता है. लेकिन उसके साथ सेक्स करने से पहले मैं उससे सलाह …

सवाल: मैं 23 साल का हूं और मेरी गर्लफ्रेंड 21 साल की है। हम अपनी सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद लेते हैं. हाल ही में मैंने देखा कि हमने पिछले 4 सालों में 700 से ज्यादा बार सेक्स किया है। क्या सेक्स लाइफ में इतना एक्टिव रहना भविष्य में हमारे …

सवाल: 3 साल पहले जब मेरी शादी हुई तो मैं एक शादीशुदा जोड़े के जीवन में सेक्स के महत्व को नहीं समझती थी और इसलिए मैं अपने पति की नियमित सेक्स की बात को खारिज कर देती थी। इस वजह से मेरे पति की सेक्सुअल फंतासी अधूरी रह गई और …