हेल्थ &फिटनेस

रक्त समूह: अस्पताल में भर्ती होने के बाद अक्सर रक्त की आवश्यकता होती है। अधिकांश घातक बीमारियों में मरीजों को रक्त की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि आजकल ब्लड बैंक का कल्चर बढ़ता जा रहा है। आजकल रक्तदान का कल्चर बढ़ता जा रहा है। इसके लिए इन दिनों तरह-तरह …

बॉडीवेट स्क्वैट्स: स्क्वैट्स निचले शरीर का एक बेहतरीन वर्कआउट है जो आपके कोर को टोन करता है। कुर्सी की तरह खड़े हो जाएं, घुटनों को मोड़ लें, कूल्हों को नीचे कर लें और अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। प्रारंभिक स्थिति में लौटने के लिए अपनी एड़ियों …

मैं एक सेक्स वर्कर के साथ सेक्स कर रहा था, तभी कंडोम फट गया। उनका एचआईवी टेस्ट नेगेटिव है. जब तक मुझे कोई गंभीर रोग या बीमारी न हो, क्या मुझे किसी अन्य अतिरिक्त परीक्षण या परीक्षण की आवश्यकता है? डॉ। महिंदर वत्स उत्तर: यदि आप इस बारे में चिंतित …

सवाल: मैं पिछले 15 महीनों से अपने पार्टनर को डेट कर रहा हूं और हम दोनों एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। अब उसने मुझे बताया कि उसे अश्लील फिल्में देखने का शौक है और वह हर दूसरे दिन इस तरह की अश्लील फिल्में देखता है. मैंने अभी तक अपने …

सवाल: मैं पिछले दो साल से एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूं। हम दोनों एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं, लेकिन दिक्कत ये है कि मेरी गर्लफ्रेंड शादी से साफ इनकार कर देती है. मैं उसके अलावा किसी और लड़की से शादी करने की कल्पना भी नहीं कर …

सवाल: मेरी अभी तक शादी नहीं हुई है, लेकिन मुझे प्यार में दो बार धोखा मिला है। राहुल मेरे जीवन का पहला व्यक्ति था। शुरुआत में मुझे ऐसा लगा जैसे हम एक-दूसरे के लिए ही बने हैं। मैंने सोचा था कि वह मुझसे शादी करेगा, लेकिन छह महीने के भीतर …

सवाल:जीतेन्द्र और मैं स्कूल के समय से दोस्त हैं। हम एक ही उम्र के हैं. जितेंद्र की शादी उसके माता-पिता ने 23 साल की उम्र में कर दी थी और अब मेरी शादी करने की कोई इच्छा नहीं है। शादी के बाद भी मेरी और जीतेन्द्र की दोस्ती में कोई …

गैस बर्नर की सफाई: गैस स्टोव का इस्तेमाल हर घर में बहुत होता है। लगातार उपयोग के कारण गैस बर्नर अक्सर गंदे हो जाते हैं। यदि गैस बर्नर को लंबे समय तक साफ नहीं किया जाता है, तो गंदगी और ग्रीस की एक मोटी परत जमा हो जाती है और बर्नर …

काला चना स्वास्थ्य लाभ: रोज सुबह काले चने का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। काले चनों को रात भर भिगोकर रखें और सुबह नरम होने पर एक मुट्ठी खाएं। तो जानिए काले चने के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में। भीगे हुए काले चने खाने …

मखाना के फायदे: मखाना एक पोषण से भरपूर ड्राई फ्रूट है। यह सबसे आसानी से पचने वाला ड्राई फ्रूट है. मखाने में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। मखाने के नियमित सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है और साथ ही पाचन …