हेल्थ &फिटनेस

विटामिन ई न सिर्फ सेहत के लिए जरूरी है बल्कि इसे खूबसूरती का विटामिन भी कहा जाता है। विटामिन ई रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने, आंखों और कोशिकाओं को स्वस्थ रखने का काम करता है, इसलिए यह न केवल त्वचा के लिए बल्कि बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। फिर …

फिटकरी एल्यूमीनियम, पोटेशियम और सल्फेट से बना एक यौगिक है। फिटकरी का उत्पादन क्रिस्टल रूप में होता है। कुछ लोग सर्दियों में फिटकरी का अत्यधिक उपयोग करते हैं। फिटकरी का उपयोग जल शोधन, कई सौंदर्य उत्पादों और दवाओं में किया जाता है। फिटकरी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। …

नारियल तेल: बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले और सबसे तेजी से चेहरे पर दिखता है। अगर चेहरे पर गंदगी और महीन रेखाएं बन जाएं तो इससे त्वचा बूढ़ी दिखने लगती है। इस समस्या से छुटकारा पाना आसान है. आइए आज हम आपको बताते हैं ये आसान तरीका. यह एक ऐसा …

व्हे प्रोटीन आज विशेष रूप से खिलाड़ियों, बॉडीबिल्डरों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के बीच एक बहुत लोकप्रिय पूरक है। यह मांसपेशियों की वृद्धि और पुनर्निर्माण में सहायता के लिए जाना जाता है और प्रोटीन की कमी को दूर करने में सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है। लेकिन कुछ …

आंख: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है आंखों से जुड़ी परेशानियां देखने को मिलती हैं। लेकिन हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि कुछ ऐसे लक्षण हैं जो शरीर में पनप रही गंभीर बीमारियों का संकेत देते हैं। यानी व्यक्ति की आंख उसके स्वास्थ्य के बारे में संकेत देती …

अक्टूबर में शुरू हो रही है असु सुद नवरात्रि..9 दिन भक्त माताजी की पूजा करते हैं. वह माताजी को प्रसन्न करने के लिए व्रत भी करता है। गरबे घूम-घूम कर भक्तों की आराधना भी करते हैं। अगर आप इन दिनों में व्रत रखते हैं तो यह स्वास्थ्य की दृष्टि से …

जहां तक ​​खाने की बात है तो चने और गुड़ का कॉम्बिनेशन ज्यादातर लोगों को पसंद आता है. इन्हें एक साथ खाने का फायदा यह है कि ये न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं। चने और गुड़ पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं चना …

साड़ी से लेकर लहंगा-चोली तक, मैचिंग ज्वेलरी का होना जरूरी है। अगर आप चीजों से परिचित नहीं हैं तो आप चाहे कितने भी अच्छे कपड़े पहन लें, अच्छे नहीं दिखेंगे। ऐसे में अब नवरात्रि का त्यौहार आ रहा है. अगर आप भी डांडिया नाइट-गरबा में लहंगा पहनने की सोच रही …

सवाल: मेरी शादी को चार साल हो गए हैं और हर जोड़े की तरह, मैं और मेरे पति छोटी-छोटी बातों पर झगड़ते हैं। पिछले छह महीनों से हम एक-दूसरे से दूरी महसूस कर रहे हैं और हमारा रिश्ता निराशाजनक हो गया है। इस बीच मुझे अपने पति का सबसे अच्छा दोस्त …

सवाल: मैं 20 साल का हूं और अपनी कामुकता (लिंग) को लेकर भ्रमित हूं। मेरा एक बॉयफ्रेंड है और मैं उससे बहुत प्यार करती हूं, लेकिन पिछले दो सालों से मैं पुरुषों के अलावा अपने जैसी अन्य लड़कियों की ओर भी आकर्षित हुई हूं। क्या मैं उभयलिंगी नहीं हूँ? अपनी किशोरावस्था …