हेल्थ &फिटनेस

फराली साबूदाना भेल रेसिपी (फराली साबूदाना भेल रेसिपी) : व्रत के दौरान साबूदाना की कटोरियां खूब खाई जाती हैं।  यहां साबूदाना भेल बनाने की विधि बता रहा है। साबुन मिश्रण बनाने के लिए सामग्री साबुनबेरी सींग आलू नमक अनार लाल मिर्च अमचूर पाउडर नींबू पिसी हुई चीनी ऐसे बनाएं साबूदाना भेल रेसिपी …

इनडोर पौधे रखने के फायदे: आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि इनडोर पौधे कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है. जैसे-जैसे यह हार्मोन शरीर में बढ़ता है, वैसे-वैसे आपका तनाव भी बढ़ता है। इतना ही नहीं, अगर आपको सांस संबंधी कोई समस्या है …

आज के समय में हर कोई लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीना चाहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी मस्तिष्क गतिविधि आपके जीवन की लंबाई और गुणवत्ता दोनों को प्रभावित कर सकती है? एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि अगर हम अपने दिमाग को सक्रिय और व्यस्त …

हल्दी और घी वाला दूध: कई लोग ऐसे होते हैं जो रात को सोने से पहले दूध पीते हैं। अगर आपकी भी आदत है तो आज से ही दूध में घी और हल्दी मिलाकर पीना शुरू कर दें. अगर आप दूध में घी और हल्दी मिलाकर पिएंगे तो आपको काफी …

सेब: सेब एक सुपर फूड है जो शरीर को फिट और स्वस्थ रखता है। हालाँकि, बाज़ार में तीन अलग-अलग प्रकार के सेब उपलब्ध हैं। जैसे लाल सेब, हरा सेब और पीला सेब. आइए आज हम आपको बताते हैं कि इन तीन रंग के सेबों में से कौन सा सेब सबसे ज्यादा …

हिंदू धर्म में शारदीय नवरात्रि का बहुत महत्व है। नौ दिनों तक चलने वाला यह पवित्र त्योहार देवी दुर्गा के नौ अलग-अलग रूपों की पूजा के लिए समर्पित है। यह त्यौहार आश्विन मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा से नवमी तक पूरे उत्साह और भक्ति के साथ मनाया जाता है। …

बेसन फेस पैक: चेहरे की खूबसूरती निखारने के लिए लड़कियां अलग-अलग चीजों का इस्तेमाल करती हैं। उनकी कोशिश लगातार होनी चाहिए ताकि त्वचा को किसी भी तरह का नुकसान न हो। इस काम में बेसन उपयोगी साबित होगा. बेसन में प्रोटीन होता है जो त्वचा को चमकदार और खूबसूरत बनाता है। …

चाय: हममें से ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है। चाय सिर्फ एक पेय नहीं बल्कि लोगों की भावनाओं से जुड़ी चीज बन गई है। पानी के बाद अगर कोई चीज़ है जो भारत में सबसे ज़्यादा पी जाती है तो वो है चाय. सुबह की बेड टी …

सार्वजनिक स्वास्थ्य पत्रिका द लैंसेट में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार, 2050 तक धूम्रपान को वर्तमान दर के पांच प्रतिशत तक कम करने से पुरुषों के लिए जीवन प्रत्याशा एक वर्ष और महिलाओं के लिए 0.2 वर्ष बढ़ जाएगी। शोधकर्ताओं ने पाया है कि, मौजूदा रुझानों के आधार पर, …

स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ: हर कोई खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ रखना चाहता है। लेकिन हमारी रसोई में कई ऐसी चीजें होती हैं जो सेहत के लिए हानिकारक होती हैं। ऐसी कई चीजें हैं जिनका हम उपयोग करने के आदी हो गए हैं। जैसे, रोजाना प्लास्टिक की बोतलों में पानी …