हेल्थ &फिटनेस

सुबह की आदतें: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को एक से ज्यादा जिम्मेदारियां निभानी पड़ती हैं। चाहे पुरुष हो या महिला, वे अपनी जिम्मेदारियों पर भी ध्यान नहीं दे पाते। जिसके कारण तनाव और चिंता की समस्या तेजी से बढ़ रही है। तनाव और चिंता के लिए कई …

नींबू और शहद: सुबह उठते ही आप सबसे पहले जो चीज पीते या खाते हैं उसका असर शारीरिक स्वास्थ्य, त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इसीलिए सुबह खाली पेट कुछ खास चीजें खाने या पीने की सलाह दी जाती है। जिससे शरीर डिटॉक्सीफाई होता है और साथ ही शरीर …

मधुमेह: मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसके रोगियों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। मधुमेह में शरीर प्राकृतिक रूप से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाता है। इसलिए इसे दवाओं से नियंत्रित करना होगा। डायबिटीज में अगर ब्लड शुगर नियंत्रित न किया जाए तो दिल का दौरा, …

चाय की छलनी को कैसे साफ़ करें : भारत में चाय का व्यापक रूप से सेवन किया जाता है। चाय को छानने के लिए उपयोग किए जाने वाले फिल्टर को चाय छलनी के रूप में भी जाना जाता है। बार-बार इस्तेमाल से चाय की पत्तियां चिपक जाती हैं और कुछ समय …

हार्ट अटैक का कारण:   WHO के मुताबिक, दुनिया में सबसे ज्यादा मौतें दिल की बीमारियों के कारण होती हैं। हर साल करीब 1.80 करोड़ लोग दिल का दौरा या स्ट्रोक के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। इसके पीछे कई कारण हैं. जिनमें हाई बीपी (ब्लड प्रेशर), हाई कोलेस्ट्रॉल और …

अधिकांश घरों में पूरा परिवार एक ही साबुन से नहाता है। फिर चाहे कोई बीमार हो या स्वस्थ सभी के लिए एक ही साबुन का इस्तेमाल किया जाता है। कई लोगों को डर है कि एक ही साबुन का इस्तेमाल करने से संक्रमण एक शरीर से दूसरे शरीर में फैल …

छाछ पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह एक हल्का, ताज़ा और पोषक तत्वों से भरपूर पेय है। छाछ में मसाले और काला नमक मिलाने से इसका स्वाद दोगुना हो जाता है. इस ड्रिंक को पीने से पाचन संबंधी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। भोजन के बाद छाछ पीने …

पेशाब का रंग देखकर आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर में कौन सी बीमारी छिपी हुई है। आज हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताएंगे। अगर आपके शरीर में यूरिन कैंसर, किडनी स्टोन, यूरिन इन्फेक्शन, प्रोस्टेट कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों ने दस्तक दे दी है। …

बेटी को जन्मदिन की शुभकामनाएं: हमारे देश में बेटी को लक्ष्मी का रूप माना जाता है। बेटी चाहे कितनी भी बड़ी हो जाए लेकिन अपने माता-पिता के लिए वह हमेशा छोटी लड़की ही रहती है और बचपन में बेटी के लिए जो प्यार होता है, वही अंत तक वैसा ही रहता …

यूरिक एसिड: लाइफस्टाइल डिजीज में यूरिक एसिड की समस्या भी तेजी से बढ़ रही है। यूरिक एसिड शरीर में जमा हो जाता है और उत्सर्जित होता रहता है। लेकिन कई बार कुछ गलत आदतों के कारण यूरिक एसिड बहुत ज्यादा हो जाता है जिसे किडनी फिल्टर नहीं कर पाती। ऐसी स्थिति …