हरी चाय के दुष्प्रभाव: हरी चाय के दुष्प्रभाव,हरी चाय से होने वाली बीमारियाँ

ग्रीन टी के दुष्प्रभाव: ग्रीन टी को प्राकृतिक औषधि के रूप में जाना जाता है। कई लोगों की यही भावना होती है. लेकिन आप यह जानकर चौंक जाएंगे कि ग्रीन टी के साइड इफेक्ट भी होते हैं। क्योंकि बहुत से लोग ग्रीन टी के फायदे तो जानते हैं लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि ग्रीन टी नुकसान भी पहुंचा सकती है। क्या आप सोच रहे हैं कि क्या ग्रीन टी, जो कोलेस्ट्रॉल को घोलती है, अतिरिक्त वजन कम करती है और स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है, के दुष्प्रभाव भी होते हैं? हां, आपने उसे सही पढ़ा है। तो यह जानने के लिए कि वे दुष्प्रभाव क्या हैं, हमें अधिक विवरण में जाना होगा।

एक गलत धारणा यह भी है कि ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है क्योंकि आप इसे जितना अधिक पिएंगे, आपके स्वास्थ्य के लिए उतना ही अच्छा होगा। लेकिन वास्तव में, एक के बाद एक कप ग्रीन टी पीने से फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा हो सकता है। यह स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है।

अगर आप खाली पेट ग्रीन टी पीते हैं तो कुछ लोगों में सीने में जलन का खतरा नहीं रहता है और एसिडिटी की समस्या हो जाती है। ग्रीन टी में मौजूद तत्व शरीर में आयरन और कैल्शियम जैसे अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डालते हैं। परिणामस्वरूप, हड्डियों के कमजोर होने का खतरा नहीं रहता है।

बहुत अधिक ग्रीन टी का सेवन शरीर में आयरन अवशोषण की प्रक्रिया को अवरुद्ध कर सकता है। इससे धीरे-धीरे आयरन की कमी होने लगती है। ग्रीन टी में कैफीन भी होता है। दिन में कई बार ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है और सिरदर्द होने लगता है।

स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञों का कहना है कि अधिक मात्रा में ग्रीन टी पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है। शरीर में कैफीन के उच्च स्तर के कारण बड़ी मात्रा में ग्रीन टी का सेवन आपके मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति को अवरुद्ध कर सकता है। इसका परिणाम मोशन सिकनेस है।

ग्रीन टी में टैनिन होता है। अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो चक्कर आना या उल्टी जैसे लक्षण हो सकते हैं। यदि आप अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इसका आपके लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने का जोखिम है। ग्रीन टी पीने वालों को लिवर संबंधी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है।