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इस चाय को बनाने के लिए 10 ग्राम अनार के छिलके को एक कप पानी में उबालें। इसे 5 मिनट तक फूलने दें और फिर 5 मिनट के लिए ढककर रख दें. इस चाय को आप दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।
अनार के छिलके की चाय का नियमित सेवन मधुमेह और हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है। यह रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में प्रभावी है।
अनार के छिलके में एंटीवायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासे, पिंपल्स और रैशेज जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने और मृत त्वचा को हटाने के लिए भी फायदेमंद है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक अध्ययन के अनुसार, अनार के छिलके की चाय स्तन, प्रोस्टेट और पेट के कैंसर को रोकने में मदद कर सकती है। हालाँकि, इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक स्वस्थ विकल्प है।
अनार के छिलके की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। इसके सेवन से अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर में सुधार होता है और हृदय रोग का खतरा कम होता है।
पुरानी खांसी और गले की खराश के लिए अनार की छाल की चाय सबसे अच्छा घरेलू उपाय मानी जाती है। अगर आप पुरानी खांसी और गले में कफ से पीड़ित हैं तो इस चाय को पीने से राहत मिलेगी। गले में सूजन और दर्द को कम करने के लिए इसका उपयोग गरारे करने के लिए भी किया जा सकता है।
