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इनडोर पौधे रखने के फायदे: आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि इनडोर पौधे कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है. जैसे-जैसे यह हार्मोन शरीर में बढ़ता है, वैसे-वैसे आपका तनाव भी बढ़ता है। इतना ही नहीं, अगर आपको सांस संबंधी कोई समस्या है या एलर्जी है तो भी यह पौधा बहुत मददगार है। ये 5 इनडोर पौधे जिन्हें आप अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए अपने घर में लगा सकते हैं
पीस लिली-
पीस लिली के फूल बहुत सुंदर होते हैं और शांति को बढ़ावा देते हैं। यह आपके दिमाग को शांत करता है और हवा से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
एवेंडर का पौधा-
लैवेंडर का पौधा रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। यह तनाव और चिंता दोनों को कम करता है। इसकी सुखद सुगंध आपको अच्छे मूड में रखती है और घर के अंदर एक बहुत ही आरामदायक वातावरण बनाती है।
स्पाइडर प्लांट-
भले ही इस पौधे में कोई खुशबू नहीं होती, लेकिन यह आपके मूड को अच्छा रखता है। मकड़ी के पौधे घर में हरियाली का एहसास दिलाते हैं, जिससे तनाव कम होता है। वे हानिकारक प्रदूषकों को भी अवशोषित करते हैं और ताज़ा ऑक्सीजन छोड़ते हैं।
रबर का पौधा-
अगर आपको अस्थमा या बार-बार नाक बंद होने जैसी सांस संबंधी समस्या है तो आपको अपने घर में रबर का पौधा लगाना चाहिए। यह पौधा अस्थमा और नाक बंद होने जैसी श्वसन समस्याओं को कम करने में मदद करता है। यह हैप्पी हार्मोन जारी करके आपके मूड को बेहतर बनाता है।
स्नैक प्लांट-
स्नैक प्लांट घर में मौजूद एलर्जी को कम करता है और बदलते मौसम के कारण होने वाली समस्याओं से बचाता है। यह घर से अतिरिक्त नमी को सोख लेता है। यह सिरदर्द को भी कम करता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है।
