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कई भारतीय पुरुष शारीरिक रूप से बिल्कुल भी सक्रिय नहीं हैं। जिसके कारण उन्हें मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। घर-घर सेवाओं पर निर्भरता, कार्यालय में लंबे समय तक काम करना और फास्ट फूड ने पारंपरिक, स्वस्थ खान-पान की आदतों को पीछे छोड़ दिया है। इसका सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ रहा है.
फिर भी बहुत से लोग इसके गंभीर परिणामों से अनजान हैं, जो जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। मोटापा इतना व्यापक हो गया है कि लोग अब इसे कोई बड़ा ख़तरा नहीं मानते। लेकिन ये सबसे खतरनाक है. हर साल लगभग 2.8 मिलियन लोग अधिक वजन या मोटापे से संबंधित समस्याओं से मर जाते हैं। भारत में 2.6 करोड़ पुरुष इस चुनौती का सामना कर रहे हैं। इसके चलते अब इस स्थिति की गंभीरता को पहचानना जरूरी है।
मोटापे से जुड़ी पाँच बीमारियाँ जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे-
मधुमेह: भारत में 101 मिलियन से अधिक लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, पेट के मोटापे से पीड़ित 27% भारतीय पुरुषों में मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है। यह स्थिति तब होती है जब आपका रक्त शर्करा (ग्लूकोज) बहुत अधिक हो जाता है। इससे पता चलता है कि पेट का मोटापा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
हृदय रोग: 40 से अधिक बीएमआई वाले पुरुषों में दिल का दौरा, स्ट्रोक या अन्य बड़ी हृदय समस्या होने की संभावना लगभग तीन गुना अधिक होती है। इसलिए, यदि आपकी कमर के आसपास अतिरिक्त वजन है, तो यह आपके हृदय को पोषण देने वाली धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे विभिन्न हृदय रोग हो सकते हैं।
उच्च रक्तचाप: भारत में 15-54 आयु वर्ग के लगभग 34.1% मोटे पुरुषों को उच्च रक्तचाप है। पेट का मोटापा हृदय प्रणाली पर दबाव डालता है और रक्तचाप को नियंत्रित करना मुश्किल बना देता है, जिससे उच्च रक्तचाप एक टाइम बम बन जाता है, खासकर जब इसे अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस: ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम संयुक्त समस्या है, जो हाथ, घुटनों, कूल्हों, पीठ और गर्दन जैसे क्षेत्रों को प्रभावित करती है। केवल 10 पाउंड अतिरिक्त वजन प्रत्येक कदम पर आपके घुटनों पर 30-60 पाउंड अतिरिक्त बल डाल सकता है। यह बहुत दबाव है. क्या आपको नहीं लगता? अधिक वजन वाले पुरुषों में घुटने का गठिया विकसित होने की संभावना लगभग पांच गुना अधिक होती है, जो जोड़ों की समस्याओं को बदतर बना सकती है।
बढ़ा हुआ प्रोस्टेट (सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया): यह स्थिति 51 से 60 वर्ष की आयु के बीच के लगभग 50% पुरुषों और 80 वर्ष से अधिक आयु के 90% पुरुषों को प्रभावित करती है। भारतीय पुरुषों में मोटापा बहुत आम है, 26 मिलियन पुरुष मोटापे से ग्रस्त हैं, फिर भी प्रोस्टेट स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में बहुत कम जानकारी है। मोटापा शरीर में एक श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जिससे इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि, हार्मोन असंतुलन, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में वृद्धि, सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव जैसी समस्याएं होती हैं। ये सभी कारक मिलकर बीपीएच के विकास के लिए आदर्श स्थितियाँ बनाते हैं।
