girls globe
एलोवेरा जूस के साइड इफेक्ट: एलोवेरा जूस में विटामिन ए, सी, ई, बी1, बी2, बी3, बी6 और बी12 होता है। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन, पोटैशियम और मैंगनीज भी पर्याप्त मात्रा में होता है। एलोवेरा में 8 में से 7 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं और इसलिए एलोवेरा जूस का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
एलोवेरा जूस का सेवन करने से न सिर्फ इम्यून सिस्टम पर अच्छा असर पड़ता है, बल्कि यह पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद होता है। एलोवेरा जूस का समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन फिर भी कुछ स्थितियों में एलोवेरा जूस न पीने की सलाह दी जाती है। तो आइए जानें किन लोगों को या किन परिस्थितियों में एलोवेरा जूस का सेवन नहीं करना चाहिए।
किडनी की समस्या है तो न पिएं एलोवेरा जूस
अगर किसी व्यक्ति को किडनी से जुड़ी कोई समस्या है तो उन्हें एलोवेरा जूस का सेवन करने से बचना चाहिए। दरअसल, एलोवेरा जूस में हल्के रेचक गुण होते हैं, जो निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकते हैं। ऐसी स्थिति में किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है, इसलिए अगर किसी को किडनी की समस्या है तो उसे एलोवेरा जूस नहीं पीना चाहिए।
एलर्जी की समस्या है तो न पिएं एलोवेरा जूस
कई लोगों को एलोवेरा या उससे जुड़े पौधों जैसे लहसुन, प्याज और ट्यूलिप आदि से एलर्जी होती है। ऐसे लोगों के लिए एलोवेरा जूस का सेवन उपयुक्त नहीं माना जाता है। ऐसे लोगों को एलोवेरा लगाने, खाने या इसका जूस पीने से त्वचा पर दाने, खुजली या सांस लेने में दिक्कत और सूजन की शिकायत हो सकती है।
दिल की समस्या है तो न पिएं एलोवेरा जूस
इस बात की जानकारी बहुत कम लोगों को है, लेकिन जिन लोगों को पहले से ही दिल से जुड़ी कोई समस्या है उन्हें कभी भी एलोवेरा जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। यदि वे इसे पीना चाहते हैं, तो पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें। दरअसल, एलोवेरा जूस पोटेशियम के स्तर को कम कर सकता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। शरीर में पोटेशियम का निम्न स्तर अनियमित दिल की धड़कन और हृदय संबंधी अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
डायबिटीज है तो न पिएं एलोवेरा जूस
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को एलोवेरा जूस का सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए। दरअसल, एलोवेरा जूस ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार है। लेकिन अगर आप मधुमेह रोगी हैं और पहले से ही रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो एलोवेरा जूस आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इससे आपको हाइपोग्लाइसीमिया यानी लो शुगर लेवल की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए, हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ से बात करने के बाद ही इसका सेवन करें और निर्धारित खुराक में ही इसका सेवन करें।
