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वजन घटाना: क्या आप भी शरीर की बढ़ती चर्बी से हैं परेशान? क्या आपका भी पेट बाहर निकल रहा है? अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आपको अपने पाचन तंत्र को सुधारने की जरूरत है। जब खाना ठीक से नहीं पचता तो शरीर में चर्बी बढ़ने लगती है। जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उन्हें सबसे पहले पाचन में सुधार करना चाहिए और फिर अतिरिक्त कैलोरी बर्न करके वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए। इस काम में हींग उपयोगी साबित होती है। हींग का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। इसके लिए आप हींग का इस्तेमाल तीन अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए हींग का सेवन
हींग का पानी
वजन घटाने के लिए हींग का पानी उपयोगी है.. इसके लिए एक गिलास पानी उबालें और उसमें एक चुटकी हींग मिलाएं. अब जब यह पानी गर्म हो जाए तो इसमें चंदन और नींबू मिलाकर पी लें। इस पानी को रोजाना पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और अतिरिक्त कैलोरी तेजी से बर्न होती है। इस पानी को पीने से पेट भी साफ होता है और शरीर से गंदगी भी बाहर निकल जाती है।
हींग और घी
हींग और घी का सेवन करने से वजन तेजी से कम होता है। ये दोनों चीजें कोलन को साफ करने में मदद करती हैं। घी गरम करें और हींग डालें. अब इस मिश्रण के ठंडा होने पर इसे गर्म पानी के साथ लें. यह आंतों को साफ करेगा और पेट की अशुद्धियों को दूर करेगा। रोज रात को सोने से पहले घी और हींग का सेवन करें।
हींग और चावल का पानी
चावल का पानी भी बहुत फायदेमंद होता है. खासकर अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ऐसा करें। इसके लिए चावल को धोकर साफ पानी में भिगो दें. इसके बाद चावल को पानी से अलग कर लें और उस पानी में हींग और नमक डाल दें. इसके बाद इसे पी लें.. कुछ दिनों तक नियमित रूप से एक गिलास चावल के पानी में हींग डालकर पिएं, वजन तेजी से कम होगा।
