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अहमदाबाद: डेंगू इस समय सूरत, अहमदाबाद जैसे मेट्रो शहरों में फैला हुआ है। औषधालय और अस्पताल रोगियों से भरे पड़े हैं। फिर इन सब से लड़ने के लिए सबसे पहले मनुष्य की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होनी चाहिए। साथ ही अगर पेट संबंधी समस्याएं न हों तो कई बीमारियों से बचा जा सकता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम नहीं होती. इसलिए हम आपके लिए एक ऐसा हेल्थ ड्रिंक लेकर आए हैं, जिसके नियमित सेवन से आप कई बीमारियों से सुरक्षा पा सकते हैं। और वजन घटाने में भी मदद मिलती है.
यहां बात हो रही है धनिया पाउडर की. जी हां, हर किसी के किचन में धनिया पाउडर होता है। रोजाना सुबह इसका नियमित इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। धनिये का पानी कई स्वास्थ्य लाभ भी बड़ी आसानी से पहुंचाने का काम करता है। इस खबर में हम आपको धनिये का पानी बनाने और सेवन करने से लेकर इसके फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं।
ऐसे बनाएं धनिये का पानी –
आयुर्वेद एक्सपर्ट मुल्तानी के मुताबिक, इसमें जीरा, धनिया के बीज, मेथी के बीज और काली मिर्च डालें और इसे रात भर भीगने दें. सुबह इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। अब इसे खाली पेट पियें। अगर आप जीरा, धनियां, मेथी दाना और काली मिर्च नहीं खाना चाहते तो इन्हें छलनी से छानकर अलग कर सकते हैं.
धनिये के पानी के अद्भुत फायदे-
1) धनिये का पानी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। इसे पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है.
2) धनिया का पानी आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी विशेष भूमिका निभाता है। यह पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है, जिससे पाचन तंत्र बेहतर काम करता है।
3) धनिये का पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इस पानी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में मुक्त कणों को कम करने में मदद करते हैं। जिससे बीमार होने का खतरा कम होता है.
4) धनिये में मौजूद गुण वजन और पेट की चर्बी कम करने में भी सहायक होते हैं। धनिया का पानी शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है, जिससे शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद मिलती है।
5) धनिये के इस्तेमाल से ब्लड शुगर लेवल को कम किया जा सकता है. यह गठिया के दर्द को कम कर सकता है। इसके साथ ही यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है।
