क्या नमक से बर्बाद हो जाती है सेक्स लाइफ?

बिना नमक के करी खाना मुश्किल है. दरअसल, नमक हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा खाएंगे तो आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। मूलतः यह आपके यौन जीवन को ख़त्म कर देगा। विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादा नमक खाने से आपकी सेक्स लाइफ बर्बाद हो सकती है। आइए जानते हैं कि नमक सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करता है। 

अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए ज्यादा नमक खाने से बचें। क्योंकि यह आपके यौन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि बहुत अधिक नमक खाने से स्तंभन क्रिया ख़राब हो सकती है। अन्य अध्ययनों में अधिक नमक के सेवन और कम सेक्स ड्राइव के बीच एक संबंध पाया गया है।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप तब होता है जब आपकी रक्त वाहिकाओं में दबाव बहुत अधिक हो जाता है। अधिक नमक के सेवन से भी बीपी बढ़ता है। यह यौन क्रिया सहित विभिन्न अंगों में रक्त के प्रवाह को कम कर देता है। वैस्कुलर हेल्थ एंड रिस्क मैनेजमेंट में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जहां उच्च रक्तचाप पुरुषों में स्तंभन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है, वहीं यह महिलाओं में योनि में सूखापन और सेक्स ड्राइव में कमी का कारण भी बन सकता है।

धमनी कठोरता

धमनीकाठिन्य तब होता है जब रक्त वाहिकाओं को आवश्यकतानुसार फैलने या सिकुड़ने में कठिनाई होती है। उचित रक्त प्रवाह के लिए लचीली रक्त वाहिकाओं की आवश्यकता होती है। यह कामोत्तेजना और प्रदर्शन के लिए आवश्यक है। जर्नल ऑफ क्लिनिकल हाइपरटेंशन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि अधिक नमक के सेवन से धमनियों के सख्त होने का खतरा बढ़ जाता है। इसका असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है.

स्वस्थ एंडोथेलियल फ़ंक्शन नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई के लिए आवश्यक है, एक पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं को आराम करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है। लेकिन बहुत अधिक नमक खाने से एंडोथेलियल कोशिकाओं के कार्य को नुकसान पहुंच सकता है। द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि इससे एंडोथेलियल डिसफंक्शन होता है। एंडोथेलियम और कार्डियोवास्कुलर डिजीज में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन से पता चला कि एंडोथेलियल डिसफंक्शन यौन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।