फेफड़ों में चिपकी गंदगी को खींच लेगा आयुर्वेदिक पत्ता, बस एक बार करें सेवन

बढ़ते प्रदूषण के कारण फेफड़ों पर गंभीर असर पड़ रहा है। इसके अलावा सिगरेट का धुआं और कुछ हानिकारक पदार्थ फेफड़ों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इतना ही नहीं, कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी फेफड़ों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। शरीर के अन्य अंगों की तरह फेफड़ों को भी साफ रखना बहुत जरूरी है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से हर साल दुनिया भर में 4.2 मिलियन से अधिक मौतें होती हैं। ऐसे में यह चिंता का विषय बना हुआ है. ऐसे में यह समझना भी उतना ही जरूरी है कि फेफड़ों को कैसे साफ किया जाए। विभिन्न दवाओं के साथ-साथ आप कुछ स्वस्थ खान-पान की आदतें भी आज़मा सकते हैं। आयुर्वेदिक औषधि से भी फेफड़ों को साफ किया जा सकता है। आइए समझते हैं उन आयुर्वेदिक पत्तों के बारे में जिनकी मदद से आप अपने फेफड़ों को साफ कर सकते हैं। 

आयुर्वेदिक गिलोय की पत्तियां 

फेफड़ों को साफ करने के लिए आप गिलोय का सेवन कर सकते हैं। यह फेफड़ों की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को बढ़ाता है, इसलिए यह हमारे लिए ब्रोन्कोडायलेटर के रूप में कार्य करता है। यह संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है। जो आपके फेफड़ों को काफी हद तक साफ कर सकता है. अगर आप अपने फेफड़ों को साफ करना चाहते हैं तो गिलोय की पत्तियों या गिलोय की छड़ियों का रस पी सकते हैं।

गिलोय की पत्तियों का सेवन कैसे करें

अगर आप फेफड़ों को साफ करना चाहते हैं तो गिलोय की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन करने के कई तरीके हैं, जैसे-

गिलोय की पत्ती का रस – फेफड़ों को साफ करने के लिए गिलोय की पत्ती का रस पियें। इसके लिए गिलोय की पत्तियों को बारीक काट लें. इसके बाद सूती कपड़े की मदद से इसका रस निकाल लें। अब इस जूस को खाली पेट पियें।

गिलोय की पत्तियों का काढ़ा – काढ़ा तैयार करने के लिए 1 गिलास पानी लें. – इसमें 10 से 15 पत्तियां डालकर अच्छे से उबाल लें. इसके बाद इसे छानकर पी लें।