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मुंह से निकलने वाली लार को हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन यह हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें पानी, एंजाइम, एंटीबॉडी और दूसरे ज़रूरी तत्व होते हैं। सुबह उठने के बाद मुंह में जमा लार के कई फ़ायदे बताए जाते हैं। इसका इस्तेमाल अक्सर घरेलू नुस्खों में किया जाता है। पेट की समस्याओं, स्किन इंफेक्शन और आंखों की एलर्जी जैसी समस्याओं में यह फ़ायदेमंद हो सकती है। आइए जानते हैं मुंह में मौजूद लार हमारे लिए कितनी फ़ायदेमंद हो सकती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
हाइड्रेशन
लार में उच्च मात्रा में ह्यूमेक्टेंट्स होते हैं, जो त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करते हैं और इसकी नमी बरकरार रखते हैं।
सूखापन कम करता है
लार त्वचा को शुष्क होने से बचाती है। यह त्वचा को मुलायम और चिकनी बनाए रखती है।
त्वचा की मरम्मत
यह त्वचा के ऊतकों को ठीक करने में मदद कर सकता है, खासकर यदि आपको कोई चोट या घाव हो।
बुढ़ापा विरोधी प्रभाव:
नियमित रूप से लार लगाने से त्वचा की लोच में सुधार हो सकता है और उम्र बढ़ने के लक्षण कम हो सकते हैं।
दाग हटाएँ
लार लगाने से त्वचा पर दाग-धब्बे कम हो सकते हैं। साथ ही यह त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।
पाचन में सहायता करता है
भोजन को तोड़ना: लार में पाए जाने वाले एंजाइम भोजन को तोड़ने में मदद करते हैं, जिससे पाचन प्रक्रिया आसान हो जाती है।
स्वाद का अनुभव: लार हमें भोजन का स्वाद लेने में मदद करती है।
मुंह की सुरक्षा
बैक्टीरिया से लड़ना: लार में एंटीबॉडी होते हैं जो मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं।
अन्य लाभ
लार मुंह को नम रखने में मदद करती है।
लार दांतों को खनिजों से भरकर उन्हें मजबूत बनाती है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लार कुछ बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकती है।
