भविष्य में अपने बच्चे के डर को दूर करने के लिए इन पेरेंटिंग टिप्स को अपनाएं

बच्चों का डर: बच्चों का पालन-पोषण करते समय माता-पिता को कई बातों पर ध्यान देना पड़ता है। हर बच्चे की मानसिक स्थिति अलग-अलग होती है। कुछ बच्चे स्वभाव से डरपोक होते हैं तो कुछ किसी भी चीज़ से नहीं डरते। दरअसल, बच्चे अक्सर भूतों, कीड़ों, चोटों और यहां तक ​​कि टीवी पर दिखने वाले पड़ोस के चाचा से भी डरते हैं।

अगर सही समय पर बच्चे के मन से डर को दूर नहीं किया गया तो यह समस्या उसे जीवन भर परेशान कर सकती है। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं. ऐसे में माता-पिता को बच्चे के डर को समझना चाहिए और उसे दूर करने का प्रयास करना चाहिए। आइए जानते हैं कुछ ऐसे उपाय जिन्हें अपनाकर बच्चे के मन से डर दूर किया जा सकता है।

बच्चे क्यों डरते हैं?
बच्चे अक्सर कल्पना पर विश्वास करते हैं और खुद को वास्तविकता से तब तक दूर रखते हैं जब तक उन्हें सही और गलत के बीच का अंतर पता नहीं चल जाता। इसके अलावा माता-पिता भी बच्चों को अंधेरा होने से पहले घर आने के लिए कहते हैं। इससे उनके मन में एक डर बैठ जाता है. इसके अलावा माता-पिता अक्सर बच्चों को अंधेरे से जुड़ी कहानियां सुनाते हैं, जिससे उनका डर गहरा हो जाता है और उन्हें काल्पनिक चीजें दिखाई देने लगती हैं। छोटे बच्चों में डर होना सामान्य बात है, लेकिन अगर बचपन से ही इस डर को दूर नहीं किया गया तो बड़े होने के बाद भी उन्हें इसका डर बना रहेगा।

अंधेरे कमरे में भेजें
अगर आपके बच्चों को अंधेरे से डर लगता है तो आप उन्हें अंधेरे कमरे में भेज सकते हैं। उन्हें किसी कार्य के साथ एक अंधेरे कमरे में भेजें और फिर उनसे ज़ोर से बात करें। आप उनसे पूछ सकते हैं कि क्या उन्होंने लाइटें जला रखी हैं, क्या उन्होंने वह चीज़ ले ली है जिसके लिए आपने उन्हें भेजा था। इससे बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ेगा और उनका डर कम होगा।

भूतों के बारे में बात न करें
बच्चों के सामने कभी भी भूतों के बारे में बात न करें। इसके अलावा उन्हें कोई भी वीडियो या कहानी न दिखाएं जिसमें भूत नजर आ रहे हों. इससे बच्चों के अंदर डर और बढ़ सकता है.

शैडो शो में
बच्चों को मंद रोशनी वाले कमरे में अपने हाथों से अलग-अलग आकृतियाँ बनाने को कहें। बच्चों को बताएं कि ये परछाइयाँ हैं, इन्हें किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा और वे इनके साथ खेल सकते हैं।

किसी भी तरह का कोई दबाव नहीं
अगर बच्चा अंधेरे के डर से बाहर आने की कोशिश कर रहा है तो उस पर दबाव न डालें। धीरे-धीरे बच्चों को इस डर से बाहर आने दें। आप उनके कमरे में कम रोशनी वाला बल्ब लगा सकते हैं, इससे भी उन्हें डर नहीं लगेगा।

थेरेपी की मदद लें
बच्चों में अंधेरे के डर को दूर करने के लिए आप एक्सपोज़र थेरेपी की मदद ले सकते हैं। इस थेरेपी में बच्चों को धीरे-धीरे उन चीजों और स्थितियों से अवगत कराया जाता है जिनसे वे डरते हैं। किसी विशेषज्ञ की मदद से बच्चे अपने डर का सामना करते हैं और इससे उन्हें उबरने में मदद मिलती है।