स्वास्थ्य: अगर आप भी गर्म खाना खाते हैं तो सावधान हो जाएं, शरीर को नुकसान होगा

स्वास्थ्य: अगर आपको दिनभर की थकान के बाद गर्म खाना खाने को मिले या बारिश में भीगने के बाद कोई आपके सामने गर्म सूप या खिचड़ी लेकर आए तो इससे आपका मूड अच्छा हो जाता है। इससे न सिर्फ दिनभर की थकान तुरंत दूर हो जाती है बल्कि आपको अच्छा भी महसूस होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको हमेशा हल्की और गर्म चीजें ही खानी चाहिए। अगर आप ज्यादा गर्म खाना खाते हैं तो यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। 

अगर आप उमस या गर्म मौसम में गर्म खाना खाते हैं तो यह आपकी आंतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इससे आंतों में जलन और गर्मी हो सकती है. बहुत गर्म खाना खाने से आपकी जीभ जल सकती है। इससे जीभ पर छाले हो सकते हैं जिससे आपको लंबे समय तक दर्द और परेशानी हो सकती है।

ज्यादा गर्म खाना खाने से भी आपके दांत खराब हो सकते हैं। इससे दांतों की ऊपरी परत को नुकसान हो सकता है या इनेमल को नुकसान हो सकता है। दाँत ख़राब हो सकते हैं और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। जो लोग बहुत गर्म खाना खाते हैं उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि गर्म खाना खाने से उनके गले में सूजन हो सकती है। इससे उनकी भोजन नली में भी समस्या हो सकती है।

गर्म खाना खाने से पेट खराब हो सकता है. इससे पेट की त्वचा जल जाती है और पेट में छाले बन जाते हैं। गर्म खाना खाने से सीने में जलन का खतरा भी बढ़ सकता है। जिससे एसिडिटी, उल्टी और सीने में जलन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।