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सीने में जमा कफ की समस्या को कम करने के लिए गुनगुने पानी में नमक मिलाकर पी सकते हैं, इससे कफ घुलकर मुंह से बाहर निकल जाता है। 1 गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर पीने से समस्या दूर हो जाती है समस्या.
भाप लेने से छाती में जमा कफ दूर हो जाता है। भाप लेते समय पुदीने का तेल डालने से कफ जल्दी घुल जाता है।
अदरक की चाय का सेवन करने से छाती में जमा हुआ कफ दूर हो जाता है। इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कफ को घोलने में मदद करते हैं।
कफ की समस्या होने पर यूकेलिप्टस तेल का उपयोग किया जा सकता है। नीलगिरी के तेल में मौजूद गुण छाती में जमा कफ को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इस तेल को उबले हुए पानी में मिलाया जा सकता है या नाक और छाती पर लगाया जा सकता है।
