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रक्त शर्करा स्तर कम करें: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो अपने साथ अन्य समस्याएं भी लेकर आती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों में हृदय, किडनी, मस्तिष्क और आंखों से संबंधित समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से प्री-डायबिटीज और डायबिटीज की समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है। विशेष रूप से, कुछ पौधे के फूल ऐसे होते हैं जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने का काम करते हैं। आज हम आपको ऐसे पांच फूलों के बारे में बता रहे हैं जो हाई ब्लड शुगर की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
डहेलिया पूर्ण
इस फूल का सेवन करने से हाई ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है। इस फूल में ब्यूटेन नामक आहार फ्लेवोनोइड होता है। जो दिमाग समेत शरीर को फायदा पहुंचाता है। यह फूल प्री-डायबिटीज और टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होता है। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए इस फूल का काढ़ा या चाय बनाई जा सकती है।
बारहमासी फूल
सदाबहार फूल जिन्हें बारहमासी फूल भी कहा जाता है, शरीर में बढ़े हुए खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं। जो लोग पहले से ही मधुमेह की दवाएँ ले रहे हैं उन्हें इस फूल का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा इस फूल का सेवन कोई भी कर सकता है। इस फूल का उपयोग गले की समस्याओं, खांसी और त्वचा की कुछ समस्याओं के लिए भी किया जा सकता है।
केले का फूल
केले के फूल भी मधुमेह रोगियों के लिए स्वास्थ्यवर्धक साबित होते हैं। शोध के अनुसार केले के फूल में मधुमेह की समस्या को कम करने के गुण होते हैं। इस फूल का इस्तेमाल सूप, सब्जी या काढ़े में किया जा सकता है.
जासूस का फूल
जसूद के फूल से बनी चाय का सेवन करने से हाई ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है। जसुद फूल की चाय का सेवन करने से फास्टिंग शुगर लेवल कम रहता है। जिन लोगों को हाई फास्टिंग शुगर है उन्हें इस फूल की चाय पीना शुरू कर देना चाहिए।
अपराजिता का फूल
मेथी के फूलों का काढ़ा भी मधुमेह को नियंत्रित करता है। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर को कम करने में मदद मिलती है। इस ड्रिंक को पीने से ब्लड शुगर को बढ़ने से भी रोका जा सकता है. यह पाचन में भी सुधार लाता है.
