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सर्दी-खांसी की दुश्मन है श्यामा तुलसी, घर पर बनाएं ये असरदार कफ सिरप

मौसम बदलते ही सबसे पहले लोगों को ठंड की शिकायत होने लगती है। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण यह समस्या अधिक परेशान करती है। अगर आप भी मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी के शिकार हो जाते हैं तो श्याम तुलसी आपकी इस समस्या से निजात दिला सकती है।

आयुर्वेद में तुलसी के पौधे को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। तुलसी में मौजूद औषधीय गुणों के कारण सर्दी-जुकाम होने पर घर के बड़े-बुजुर्ग चाय या तुलसी का काढ़ा पीने की सलाह देते हैं। हालांकि, बहुत कम लोग जानते हैं कि खांसी-जुकाम से तुरंत राहत पाने के लिए श्यामा तुलसी से बना कफ सिरप ज्यादा असरदार होता है। आइए जानते हैं कि श्यामा तुलसी क्या है और इससे प्रभावी कफ सिरप कैसे बनाया जाता है।

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भारत के कई हिस्सों में श्यामा तुलसी को कृष्णा तुलसी के नाम से भी जाना जाता है। क्योंकि इस तुलसी का रंग कृष्ण यानी श्याम जैसा है। कृष्णा तुलसी की पत्तियां, फूल और बीज बैंगनी रंग के होते हैं, जिनकी मदद से आप इस पौधे को आसानी से पहचान सकते हैं।

 

घर पर बनाएं कृष्णा तुलसी से आयुर्वेदिक काफिर सिरप –
श्याम तुलसी काफिर सिरप बनाने के लिए सबसे पहले श्यामा तुलसी की 2-3 पत्तियों का रस निकालें, इसमें 2 छोटे चम्मच शहद, 1/4 चुटकी शुद्ध हल्दी और 1/4 चुटकी काली मिर्च मिलाएं। काली मिर्च. मिर्च पाउडर डालें. इसके बाद सभी सामग्रियों को मिलाकर 2 सप्ताह तक इसका सेवन करें। ध्यान दें कि आप इस कफ सिरप को दिन में 2 से 3 बार दो छोटे चम्मच ले सकते हैं। दो सप्ताह के बाद आपको तुलसी से बने इस कफ सिरप का सेवन बंद कर देना चाहिए।