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सर्दियों में बढ़ जाती है सूखी खांसी की समस्या, शहद के साथ खाएं 3 चीजें, मिलेगा आराम

सर्दी के मौसम में सूखी खांसी एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ठंड और तापमान में अचानक बदलाव के कारण गले में खराश होती है, जिससे सूखी खांसी होती है। सर्दियों में सूखी खांसी कई कारणों से हो सकती है। अत्यधिक ठंड के कारण ब्रोन्कियल नलियों में सूजन आ जाती है जिससे खांसी होने लगती है। कम तापमान और ठंडी हवाओं के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाती है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों से इससे तुरंत राहत मिल सकती है। शहद एक प्राकृतिक उपचार है जो सूखी खांसी में बहुत फायदेमंद है। खासतौर पर अदरक, लौंग और तुलसी को शहद के साथ मिलाकर सेवन करने से तुरंत राहत मिलती है।

शहद और अदरक

सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी की समस्या से बचने और राहत पाने के लिए अदरक को शहद के साथ मिलाकर खाना फायदेमंद होता है। शहद में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूखी खांसी से राहत दिलाने में मदद करते हैं। शहद गले को ठंडक देता है और खांसी को कम करने में मदद करता है।

शहद और लौंग

लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की खराश को कम करने में मदद करते हैं। – एक पैन में 4-5 लौंग को हल्का सा भून लें और बारीक पीस लें. अब इस कुचली हुई लौंग को शहद के साथ मिलाएं और गर्म-गर्म खाएं। दिन में 3 बार इसका सेवन करने से खांसी से तुरंत राहत मिलेगी।

शहद और पीपल

खांसी से छुटकारा पाने का एक सरल उपाय है शहद और सुपारी का मिश्रण। पीपे में गर्म गुण होते हैं जो खांसी से राहत दिलाते हैं। 3-4 पीपल के फलों को दबाकर तवे पर भून लें. जब यह ठंडा हो जाए तो इसे पीसकर पाउडर बना लें। अब इस चूर्ण को शहद में मिलाकर सुबह और शाम चाटें। शहद और पीपल का मिश्रण कफ से राहत दिलाता है।