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शिलाजीत के फायदे जानकर आप हैरान रह जायेंगे, शिलाजीत में 85 से ज्यादा खनिज तत्व होते हैं मौजूद

शिलाजीत: आज हम आपको जिस जड़ी-बूटी के बारे में बताने जा रहे हैं उसका नाम शिलाजीत है। यह कोई दुर्लभ पदार्थ नहीं है, लेकिन इसे प्राप्त करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथों में शिलाजीत का विस्तार से वर्णन किया गया है और कहा जाता है कि यह उम्र बढ़ने और बीमारियों को शांत करता है। मतलब अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो शिलाजीत आपके लिए है।

सबसे पहले जानिए शिलाजीत क्या है? आम बोलचाल की भाषा में यह पहाड़ों का ‘पसीना’ है, जो विभिन्न प्रकार की धातुओं से भरा होता है। यह एक गहरे भूरे रंग का चिपचिपा पदार्थ है, जो पहाड़ों की ऊंची चट्टानों पर ही पाया जाता है। पहाड़ों की ऊंची-ऊंची चट्टानें आपस में मिलती हैं, जहां उनके बीच से एक चिपचिपा पदार्थ निकलता है। इसे एकत्र कर शुद्ध किया जाता है और शिलाजीत बनाया जाता है। चट्टानों से यह चिपचिपा पदार्थ क्यों निकलता है, इसकी व्याख्या किसी भी धर्मग्रंथ में नहीं है। क्योंकि यह पत्थरों से बनता है, इसलिए इसे शरीर के लिए स्टील माना जाता है।

शिलाजीत पहाड़ी चट्टानों के बीच से निकलता है और मई और जून की गर्मी के दौरान ठंडा रहता है। विशेषज्ञ काफी मशक्कत के बाद इसे तोड़ते हैं और शुद्ध करने के बाद बेचते हैं। आजकल हर बड़ी कंपनी शिलाजीत के कैप्सूल/टैबलेट बना रही है। इसलिए अब इसे निखारने का काम कंपनियां ही करती हैं। यह जड़ी-बूटी हिमालय, भूटान, रूस, ईरान, मंगोलिया, पाकिस्तान के पहाड़ों में पाई जाती है। इसकी उत्पत्ति के बारे में कोई विवाद नहीं है। वास्तव में, शिलाजीत तब से अस्तित्व में है जब पृथ्वी पर पहाड़ थे। जब मनुष्य इस तक पहुंचा तो यह जड़ी-बूटियों में शामिल हो गया।

दरअसल, शिलाजीत की खोज के बारे में किवदंती भी मशहूर है. प्राचीन काल में पहाड़ी इलाकों के लोगों ने देखा कि वहां रहने वाले लंगूर बहुत स्वस्थ, हृष्ट-पुष्ट और ऊंची छलांग लगाने वाले होते थे, जबकि उनका भोजन साधारण होता था। बाद में पता चला कि ये लंगूर पहाड़ों की चट्टानों के बीच कुछ चाटते हैं. मनुष्य उन चट्टानों तक पहुंचा और उसे शिलाजीत के गुणों के बारे में पता चला। खास बात यह है कि शिलाजीत का इस्तेमाल सीधे तौर पर नहीं किया जा सकता. तोड़ते समय इसमें मिट्टी, कंकड़, पत्ते आदि फंस जाते हैं। तो इसे शुद्ध करना होगा। शिलाजीत को शुद्ध करने के लिए आयुर्वेद ग्रंथों में विस्तृत जानकारी दी गई है।

 

भारत के हिमालय और अफगानिस्तान के पहाड़ों से प्राप्त शिलाजीत सबसे अधिक लाभकारी माना जाता है। प्राचीन काल में अफगानी पठान भारतीय शहरों में आकर शिलाजीत बेचते थे। आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथों, चरक और सुश्रुत संहिता में शिलाजीत की शुद्धता, उपयोग और लाभों का विस्तृत वर्णन है। प्राचीन काल में यह इतना महत्वपूर्ण और उपयोगी घटक था कि सिंधु घाटी सभ्यता के दौरान शहर के लोग हिमालय क्षेत्र से शिलाजीत मंगवाते थे। इसका मतलब यह है कि प्राचीन काल में भी शिलाजीत शरीर के लिए बहुत उपयोगी जड़ी-बूटी थी।

आयुर्वेदाचार्य डॉ. संतोष कुमार कहते हैं कि शिलाजीत में आयरन, जिंक, मैग्नीशियम समेत 85 से अधिक खनिज पाए जाते हैं, जिससे मानव शरीर में रक्त संचार बढ़ता है। इसके अधिक सेवन से शरीर का तापमान बढ़ जाता है। पेट में भारीपन महसूस होता है और उल्टी, बेचैनी के अलावा हृदय गति भी बढ़ सकती है। स्वस्थ रहने के लिए इसके कैप्सूल को रात में दूध के साथ दवा के रूप में लिया जा सकता है। सभी प्रमुख आयुर्वेद कंपनियां इसका निर्माण करती हैं। इसकी कीमत 400 से 600 रुपये प्रति जार तक है.