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अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि दही किस मौसम में और कब नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा किस बीमारी में इसे नहीं खाना चाहिए. आइए जानते हैं दही खाने के बारे में कुछ जरूरी बातें-
सुबह खाली पेट दही नहीं खाना चाहिए, इससे पेट संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।
सोने से पहले दही का सेवन करने से बचें।
मांसाहारी भोजन के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए।
कब्ज होने पर दही की जगह लस्सी का प्रयोग करना चाहिए।
सर्दी, खांसी या कफ होने पर दही न खाएं।
अगर आपको अस्थमा या सांस संबंधी समस्या है तो दही का सेवन सावधानी से करें। 7. अगर शरीर में कहीं भी सूजन हो तो दही न खाएं, नहीं तो सूजन बढ़ सकती है।
