अगर आपको है ये बीमारी तो सर्दियों में गलती से भी न करें मेथी का सेवन, होगा नुकसान

सर्दियां आते ही मेथी के तरह-तरह के व्यंजन खाने का मन करता है। मेथी की सब्जी, मेथी के परांठे, मेथी के पकौड़े और मेथी मुठ्ठी सहित कई तरह की नवीन वस्तुओं की मांग है। पोषक तत्वों से भरपूर मेथी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. मेथी शरीर में शुगर लेवल को नियंत्रित करने के साथ-साथ पाचन को भी दुरुस्त रखती है। कई बार इसका सेवन हानिकारक हो सकता है. तो जानिए मेथी का सेवन कैसे नुकसानदायक हो सकता है।

मेथी के नुकसान

पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मेथी रामबाण साबित हो सकती है. अधिक मात्रा में मेथी का सेवन करने से पेट खराब हो सकता है। मेथी को शुगर के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि मेथी के दानों को रात भर भिगोकर सुबह पानी पीने से डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन अगर इन्हें भिगोने की बजाय सीधे खाया जाए तो इनमें मौजूद पोषक तत्व शुगर को कम करने में मदद करते हैं। अगर जरूरत से ज्यादा शुगर कम हो जाए तो भी सेहत खराब हो जाती है।

हाई बी.पी

शुगर नहीं ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए मेथी भी हो सकती है हानिकारक मेथी के पत्तों में सोडियम की मात्रा कम होती है। अगर इसका सेवन किया जाए तो यह शरीर में सोडियम के स्तर को कम करता है। इससे बीपी हाई हो सकता है. ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को मेथी के सेवन से बचना चाहिए।

सांस लेने में दिक्क्त

मेथी के सेवन से सांस संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। मेथी की तासीर गर्म होने के कारण इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण फेफड़ों के लिए खतरनाक हो सकते हैं। मेथी का अधिक सेवन करने से सांस संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

गर्भावस्था में हानिकारक

मेथी की तासीर गर्म होने के कारण गर्भवती महिलाओं को इसके सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। मेथी के अधिक सेवन से धीरे-धीरे खून का थक्का जमने की समस्या हो जाती है। इससे गर्भावस्था में पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे पेट खराब भी हो जाता है.

पेशाब में दुर्गंध आना

मेथी के अधिक सेवन से पेशाब में दुर्गंध आने लगती है। मेथी का सेवन उचित मात्रा में करें। इसका अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है.