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शराब पीने के चेतावनी संकेत: आय में वृद्धि और सुविधाओं में विस्तार के कारण आजकल शराब पीना आम हो गया है। हालाँकि, किसी भी अन्य चीज़ की तरह, यदि आप इसे पीने के मामले में अति करते हैं, तो दुष्प्रभाव दिखने में देर नहीं लगती है। आज हम आपको शरीर के कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो अगर आपको कभी भी महसूस हो तो शराब पीना बंद करने में बिल्कुल भी देरी न करें वरना आपको बड़ा नुकसान उठाना पड़ सकता है। आइए आपको बताते हैं क्या हैं वो संकेत.
अगर नींद में खलल पड़ जाए तो समझो खतरे की घंटी बज गई है
पिछले कुछ समय से आपकी नींद में खलल पड़ रहा है. आप चाहकर भी सो नहीं पाते. दिन के दौरान आपका सिर घूम रहा है। आप बार-बार पेशाब आने की समस्या से पीड़ित हैं. अगर आप रात को करवटें बदलते रहते हैं, लेकिन नींद नहीं आती तो समझ लें कि आपके लिए खतरे की घंटी बज चुकी है। ऐसे में तुरंत शराब से परहेज करना शुरू कर दें।
हाई बीपी और मानसिक तनाव इसके प्रमुख लक्षण हैं
अगर आप मानसिक तनाव से घिरे हुए हैं। आप लगातार किसी न किसी चिंता से परेशान रहते हैं। अगर आपका रक्तचाप बढ़ने लगे तो यह संकेत है कि आपको जल्द से जल्द बीयर और शराब से छुटकारा पा लेना चाहिए। दरअसल बीयर पीने से शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है। जिसके कारण मानसिक तनाव और चिंता बढ़ती है। ऐसे में अगर आप बीयर और शराब नहीं छोड़ते हैं तो आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है
दुनिया में कोई भी बीमार नहीं होना चाहता. हालाँकि, यदि आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, तो शराब एक प्रमुख कारण हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक बीयर और शराब का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को धीरे-धीरे खत्म कर देता है। ऐसे में आपके बीमार होने की संभावना अधिक रहती है। डॉक्टरों के मुताबिक शराब पीने वाले लोगों की निजी शादीशुदा जिंदगी भी काफी हद तक बर्बाद हो जाती है. इसके साथ ही उनमें एचआईवी जैसी जानलेवा बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है।
भूख न लगे इसका ध्यान रखें
अगर आपको भूख कम लगती है. वह कुछ भी खाना नहीं चाहता था. यदि मुंह अक्सर कड़वा और पेट भारी रहता है, तो यह लीवर की समस्या के कारण है। डॉक्टरों का कहना है कि लिवर की समस्या किसी को भी हो सकती है, लेकिन शराबियों को इसकी संभावना अधिक होती है। कभी-कभी संक्रमण और दवाएँ भी लीवर एंजाइम की समस्या का कारण बनती हैं। ऐसी स्थिति से बचने के लिए साल में एक बार लिवर का चेकअप कराना जरूरी है।
