हेल्थ टिप्स: जोड़ों के दर्द को कम करती है ग्रीन टी

बढ़ती उम्र के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों का दर्द आम बात है। इसे दूर करने के लिए आज हम आपके लिए एक घरेलू नुस्खा बनाने जा रहे हैं।

इस समस्या को दूर करने के लिए ग्रीन टी बहुत उपयोगी है। ग्रीन टी वजन कम करने के साथ-साथ जोड़ों के दर्द से भी राहत दिला सकती है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोल्स जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव डालते हैं।

ये ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और जोड़ों की सूजन को रोकने में बहुत उपयोगी हैं। इस कारण अगर आपको जोड़ों के दर्द की समस्या है तो आपको आज से ही ग्रीन टी का सेवन शुरू कर देना चाहिए। ग्रीन टी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है। इसके सेवन से हम कई गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं।