ये कुछ बातें हैं जो एक मालिश चिकित्सक को पता होनी चाहिए

हस्तमैथुन का मतलब खुद को आनंदित करना है। इसमें कोई नियम या प्रतिबंध नहीं होना चाहिए. हालाँकि.. जब आनंद के इस कार्य में संवेदनशील अंतरंग अंग शामिल होते हैं, तो कुछ निश्चित चीजें होती हैं जो करनी चाहिए और जो नहीं करनी चाहिए। हस्तमैथुन आपके एंडोर्फिन को बढ़ाता है। आपके मूड को बेहतर बनाता है. यह कुछ अतिरिक्त कैलोरी जलाने में भी मदद करता है। इससे आपको नींद भी अच्छी आती है. लेकिन हस्तमैथुन करते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। वह क्या है?  

हाथ धोना

स्वच्छता में शामिल होने से पहले आपको अपने हाथ धोने चाहिए। क्योंकि बैक्टीरिया, वायरस, धूल, गंदगी और जमी हुई गंदगी आपके हाथों पर चिपक सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि हस्तमैथुन के दौरान गंदे हाथों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से संक्रमण हो सकता है. इसलिए आपको हाथ धोने के बाद ही हस्तमैथुन में भाग लेना चाहिए। 

नाखून

अपने नाखून भी धोएं. क्योंकि अगर आप हाथ धोते हैं तो भी आपके नाखूनों में फंसी गंदगी से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, बड़े नाखून निजी अंगों के संवेदनशील ऊतकों पर घर्षण पैदा कर सकते हैं। इंटरनेशनल एड्स सोसाइटी के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शारीरिक घर्षण से शरीर में सूजन हो सकती है। साथ ही एड्स जैसी यौन संचारित बीमारी होने की भी संभावना रहती है। सबसे बढ़कर, नाखूनों के कारण खुला कट, घाव, घर्षण का मतलब है कि कोई भी संक्रमण रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकता है।

खिलौने साफ़ करना

 संभालने से पहले हाथों को अच्छी तरह धो लें। साथ ही अगर आप लेटेक्स या प्लास्टिक से बने सेक्स टॉयज का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपको उन्हें भी अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। क्योंकि इन खिलौनों पर बहुत अधिक धूल और मिट्टी मिलती है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि बिना धुले खिलौनों का उपयोग करने से आपको भयानक संक्रमण हो सकता है। 

चिकनाई 

2012 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एकाधिक स्नेहक का उपयोग योनि कोशिका झिल्ली के साथ-साथ मलाशय को भी नुकसान पहुंचा सकता है। यह यौन संचारित संक्रमण का कारण बनता है। इसके अलावा कई महिलाओं को किसी विशेष स्नेहक से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। क्योंकि उनके अंतरंग अंग बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए आपको सही ल्यूब चुनने की ज़रूरत है। 

खीरे

खीरे से लेकर केले तक, घरेलू सामान का उपयोग हस्तशिल्प के लिए भी किया जाता है। लेकिन इनका इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए. आपके द्वारा खरीदे जाने वाले अधिकांश फलों और सब्जियों पर कीटनाशकों का छिड़काव किया जाता है और अधिकांश लोग परिवहन के दौरान उन्हें नहीं छूते हैं। इसके कारण उनमें कई तरह के कीटाणु होते हैं। अगर आप इनका ऐसे ही इस्तेमाल करेंगे तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।