इलायची के फायदे: सेहत का खजाना है इलायची, इन बीमारियों से बचाएगी

इंदौर: इलायची का इस्तेमाल सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए किया जाता है। हम इसका इस्तेमाल मीठे व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए भी करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इलायची में छुपे हैं सेहत के कई राज. यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

आंखों के लिए अच्छा है

इलायची आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जिसके कारण यह आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

इलायची पाचन क्रिया को बेहतर बनाएगी

इलायची पाचन शक्ति को बहुत मजबूत करती है। इससे अल्सर ठीक हो जाता है। अगर आपको अपच और सूजन की समस्या है तो यह उसे कम करता है।

इलायची ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेगी

अगर आप ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो इलायची का सेवन करें. यह रक्तचाप को नियंत्रित करता है। दरअसल, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और मूत्रवर्धक गुण होने के कारण यह ब्लड प्रेशर में फायदेमंद होता है।

हरी इलायची तनाव कम करेगी

अगर आप तनाव में हैं और इससे बहुत परेशान हैं तो आप हरी इलायची का इस्तेमाल कर सकते हैं।