Sunday , May 19 2024

अगर आपको भी है ये समस्या तो नहीं करना चाहिए मेथी दानों का सेवन!

मेथी के बीज के साइड इफेक्ट्स: मेथी के बीज का इस्तेमाल लगभग सभी घरों में मसाले के रूप में किया जाता है, यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसका सेवन करने से डायबिटीज, मोटापा, कब्ज और कोलेस्ट्रॉल जैसी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं कम हो जाती हैं। साथ ही यह हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। हालांकि, अगर कुछ समस्याएं हैं तो मेथी के दानों को छोड़ना नहीं चाहिए। मेथी के दानों का सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। मेथी के दानों का अधिक सेवन शरीर में कई समस्याएं पैदा कर सकता है।  

लो ब्लड शुगर: 
मेथी के दानों का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। अगर मेथी का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह ब्लड शुगर लेवल को काफी कम कर सकता है। इससे मधुमेह के रोगियों में हाइपोग्लाइसीमिया की समस्या हो सकती है। मधुमेह रोधी दवाएं लेने वाले लोगों को मेथी का सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। 

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं: 
गर्भवती महिलाओं को मेथी का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। मेथी की तासीर गरम होती है. इसका अधिक सेवन करने से रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। इससे गर्भपात का भी खतरा रहता है। इसके अलावा स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी मेथी का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे शिशु को गैस और दस्त की समस्या हो सकती है। 

बीपी के मरीज:  अगर बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रहे हैं तो मेथी के दानों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें सोडियम कम होता है. इसके कारण यह रक्तचाप के स्तर को प्रभावी ढंग से कम करता है। अगर आप मेथी का ज्यादा सेवन करेंगे तो ब्लड प्रेशर काफी हद तक बढ़ जाएगा. इससे लो बीपी की समस्या हो सकती है. 

एलर्जी की समस्या:
मेथी के सेवन से कुछ लोगों में एलर्जी की समस्या हो सकती है। इसमें मौजूद कुछ यौगिक एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इससे त्वचा पर जलन, लालिमा और चकत्ते हो सकते हैं।

पाचन संबंधी समस्याएं:
पेट से जुड़ी समस्याओं वाले लोगों को मेथी का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अधिक सेवन से दस्त, उल्टी, पेट दर्द और गैस की समस्या हो सकती है।